衰老、肥胖、婦科病，原來女人腎虛更可怕！

一提起腎虛，很多人都會不由自主的認為這是男性專利。其實，隨著現代女性越來越多地參與社會競爭，加班、熬夜、過度疲勞、生氣鬱悶，腎虛的女性已經越來越多了。

講真，女性腎虛更需要及時發現和調理，否則後果更可怕！

那麼腎虛會對我們女性造成哪些可怕的後果呢？主要有以下五方面：

1、長斑

由於激素水平的關係，我們女性本身就很容易長斑，所謂「十人九斑」，這就是針對女性而言的，根本不包括男性。不信可以看看我們身邊的男同胞，臉上有斑的恐怕屈指可數。

女性長斑跟腎虛有很大的關係。按照中醫理論，腎是人體的精華元氣所藏之處，腎氣充足，才能上榮於面部，讓我們的臉看起來神采奕奕；若是腎虛，則元氣精華不能很好的營養面部，臉上氣血瘀滯，則斑開始逐漸出現。

這也是為什麼年紀越大臉上的斑越多，因為隨著年紀的增加，我們的腎虛情況會逐漸加重。

2、肥胖

很少有人會把胖和腎虛聯繫到一起。但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。

中醫認為，腎主水，「腎為水臟」。這句話翻譯過來呢，就是腎就像一個水庫，身體里所有的水最後都要匯聚在腎里。而我們身體代謝產生的各種垃圾也隨著身體里的水到了腎里。這時腎就發揮自己分清泌濁的功效，即把精華運送到身體各個器官，再把這些身體各處送來的垃圾和廢水，轉化為小便排出體外。

但是，人到一定年齡，或者是長期熬夜等使腎精消耗太多，就會造成腎虛。腎虛就好比人體的這個水庫突然變小了，不能容納更多的水和垃圾進來。於是這些多出來的垃圾和廢水就堵在身體的其他地方，堆積久了就成了我們的肥肉。

而且我們哪裡的堵塞最多，哪裡就最胖。

3、失眠

女人一旦腎虛，即使已經疲憊睏乏到眼睛都睜不開，但一躺在床上卻怎麼也睡不著。

這是因為腎虛而引起的的心腎不交。這種失眠多是由腎陰虛引起的。

4、難以懷孕

腎虛腎陽不足，容易導致宮寒而不容易懷孕；腎陰不足，容易出現胎停育。

中醫有「腎主生殖」之說，故腎虛的人不容易懷孕，而且即使懷孕了，也容易出現胎停育或流產。

5、皮膚乾燥、粗糙、長痘痘

人常說：「女人是水做的。」所以女人不能缺了水，缺水的女人皮膚粗糙，容易長皺紋、痘痘。雖然時常喝白開水是保濕的好辦法，但腎虛的人身體存不住水，即使喝再多水也無濟於事，甚至還會因為過多水液在體內排不出去而造成水腫、肥胖。

那麼，我們該怎麼預防和調理腎虛呢？

第一點，保持平和的心態。古人云：「靜養腎」，心靜最養腎氣。

第二點， 腎陽虛的人，平時多吃一些桂圓肉、核桃、大棗等，可以溫陽補腎；腎陰虛的人，平時多吃一點蓮子、黑木耳、枸杞、桑椹子等，可以滋陰益腎。

第三點，如果腎虛癥狀已經比較嚴重了，腎陽虛的人，每天吃三次金匱腎氣丸；腎陰虛的人，每天吃三次六味地黃丸。

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