女人生孩子後的一個小時，身體居然會發生如此奇妙變化

不管是在懷孕期間分娩之後，女人的身體都會發生巨大變化，經過十月懷胎， 肚子的寶寶便會出現在這個世界上，那麼在產後的一個小時內，產婦會發生哪些奇妙變化呢？

變化一：體重立馬減輕5~8kg

除了減去寶寶的重量（一般4kg左右），還有1~2kg是羊水、胎盤、臍帶的重量。

變化二：身體各個器官恢復原位

胎兒娩出後，腹腔內空間變大，子宮縮小，被壓迫變形的內臟器官慢慢開始歸位。

變化三：全身感覺無力，身體像被掏空

生孩子就像打了一場硬仗，從破水、宮縮到分娩，整個過程痛得撕心裂肺、累到精疲力竭，產後會感到全身虛脫麻木，手腳都像不是自己的。

變化四：子宮迅速縮小

懷孕時子宮被日益長大的胎兒撐到像西瓜那樣大，胎兒娩出後，子宮便會慢慢地收縮，大約2周後會恢復到孕前的大小。

變化五：私處鬆弛發黑且乾澀疼痛

分娩時產道最大可以擴張到幾百倍，順產造成輕微的損傷，道口彈力纖維被徹底崩斷，私密處越來越鬆弛，且乾澀疼痛。

變化六：胸部脹痛飽滿、有乳汁溢出

當寶寶、胎盤娩出後，雌性激素和孕激素的水平驟降，沒了它們的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁，乳房會生產初乳，奶水過多時還會有脹痛感。

★產後一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過於膨脹或者經常處於膨脹的狀態。

★產褥期應該要避免長期卧位，產後6~8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利於身體生理功能以及體力的恢復，從而幫助子宮復原和惡露排除喔。還有，卧床休息的時候，盡量採取左卧的姿勢，避免仰卧，以免子宮後傾。如果子宮已經後傾的話，可以做膝胸卧位來糾正。

★產後應該哺乳，因為哺乳不僅有利於寶寶的生長發育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性的引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

★最後就是要注意陰部衛生，產婦產後一定要特別注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症，進一步影響子宮的恢復

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