喜歡翹二郎腿？小心椎間盤突出
蹺一腳，架腿而坐，被稱為「翹二郎腿」。
一些人坐著時有翹二郎腿的習慣。長期下來，可能引致椎間盤凸出、影響腰背肌肉，建議大家保持正確的坐姿。
這個動作會牽涉到膝關節、髖關節、骶髂關節、脊椎等骨骼以及與之相關的肌肉、韌帶、血管、神經等軟組織。
當一隻腿壓在另一隻腿上較長時間，首先，為了保持身體平衡，脊柱保持側彎狀態，這樣的姿勢一般會導致兩側的骨盆受力不均勻、骶髂關節不平衡。
其次，由於體位是前傾的，脊柱會向後凸，應力高的部位椎間盤受力不均，椎體因勞損而提早出現退化現象，也易導致椎間盤凸出病症。
再來，當一條腿搭上另一條腿時，負重腿部的膝關節處和與上關節相關聯的肌肉韌帶等軟組織，也會因長時間的牽拉，出現肌肉攣急或肌纖維撕裂，血液循環受阻而引發疼痛。
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