要想預防三高，常吃這種食物，可清肝明目，清熱解毒，不要錯過哦
現在人們的生活節奏真是越來越快了，在強大的壓力之下，人們的身體真是越來越差了，各種疾病已經不僅僅是老年人的象徵，更多的體現在年輕人身上，高血壓，高血脂，高血糖就是很好的表現，這是由於長期的飲食，作息不規律造成的，要想預防三高，常吃這種食物，清肝明目，清熱解毒。
香椿——補腎養發生髮
香椿可以補虛壯陽固精、補腎養發生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等功效。只要是腎虛，腰和膝蓋冷痛、掉頭髮的人都可以食用。
柳葉柳芽——敗火
柳葉可以清熱，敗火，解毒。柳芽富含蛋白質，晒乾以後，可以炒著吃，也能泡茶。
黃花菜——利尿消腫
黃花菜又叫做忘憂草，可以補虛下奶，平肝利尿，消腫止。
蒲公英——利膽保肝
蒲公英又叫做婆婆丁，可以清熱解毒，消腫、利尿，抗菌，可以有效的激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。
馬齒莧——防治糖尿病
馬齒莧又叫做馬蜂菜，具有很好的藥用功能，可以清熱解毒，涼血止血，能降低血糖的濃度、保持血糖恆定，對糖尿病有一定的作用。
不僅是生活必備食材，睡前抹點在臉上，保你夏天白過剝了殼的雞蛋
※別小看梔子花，梔子花香但是渾身是寶貝，能清熱解毒！
※夏天你不知道的「地三鮮」清熱解毒，降壓抗癌，錯過要再等一年
※紫花地丁別名野堇菜，清熱解毒，涼血消腫，治疔瘡癰腫，毒蛇咬傷
※陽台上就能種的3種食材，能看又能吃！還有清熱解毒的功效哦
※夏天煲湯一定要加它，滋補又不上火，養腎益氣還能清熱解毒！
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※冬天一定不能錯過這樣菜，常吃可清熱解毒、預防感冒
※這兩種野菜可治急性咽炎，還可以清熱解毒，吃過一種算我輸！
※這道菜簡單易做，消暑清熱，明目解毒，還能預防富貴病，不懂就虧
※它是「樹上的蔬菜」，常吃清熱解毒潤膚明目提高免疫力，比肉貴也要吃！
※這菜春天才有，貴也要買來吃，脆嫩清香，常吃清熱解毒，防肝炎！
※這種田間野味不僅好吃，還能清熱解毒，吃的不過癮還想再來一鍋！
※既是菜又是葯，清熱解毒一級棒，入夏前趕緊吃，關鍵不要錢不要錢
※漏蘆，見過嗎？它可不是刺菜，不僅清熱解毒還能通乳哦！
※多吃芹菜能「清熱解毒」，但注意不要和它一起食用，對牙齒不好
※它們是春天「最厲害」的野菜，清熱解毒、營養又好吃，可別錯過了
※痔瘡便血很難受，這些食物每天吃點，清熱解毒，痔瘡不來擾
※可以清熱解毒的野菜，我是沒見過，更別提吃了，不知道你都吃過嗎
※這兩種野菜既可以清熱解毒，又可以涼血止血，別錯過
※這個野菜好，清熱又解毒，頭痛吃了效果好，不認識的可惜了
※痔瘡犯了太痛苦？試著吃這2種食物，常吃清熱解毒痔瘡不來擾
※春季必吃的幾道菜，清熱解毒滋陰益血，一定要多吃
※得了痔瘡很尷尬？常吃這幾種食物，清熱解毒，痔瘡悄悄「溜走」
※這些野菜不僅能清熱解毒，還會治療月經不調，不吃可惜了
※春天要多吃這三種菜，不僅能補腦，還能清熱解毒！
※清熱解毒的菊花，不僅能泡茶，還能做餅吃，不過一類人不要吃