降壓藥怎樣服用效果最佳？牢記這三點，危險通通都離開！

高血壓控制好了，保護了心、腦、腎、血管，不發生高血壓併發症！沒有頭昏頭痛不適，不去亂買葯吃，節約了藥費，提高生活質量，延年益壽！

降高血壓葯怎樣吃，最有效呢？

降壓藥若吃不對，不僅影響藥效，還可能產生不良後果！

1，什麼時候吃高血壓葯，最好？

因為人的血壓正常情況下，從早上醒來，血壓開始上升，上午6~10時達最高，然後逐漸下降，約下午4~6時再次升高，晚上再次降低，入睡後還要下降，在凌晨2~4時最低。

（1）長效降壓藥：最好在清晨空腹吃，每天1次。一般藥品說明書或藥師有交待怎樣服。

（2）中效或短效：每天2~3次，最好根據血壓的變化規律，選擇服藥時間。

什麼意思呢？如，1日3次的葯，白天服藥的時間安排在血壓高峰之前1~2小時，約早晨應在清晨起床刷牙後吃，而不是早飯後或更晚吃藥。

晚上應在7點前吃，不宜在睡前吃，因為晚上血壓自然下降，加上藥物降壓，會導致血壓大幅度下降出現腦梗塞或心肌梗塞等意外發生！

除非極個別的人，晚上血壓不降反而升高，這樣可以在睡前吃藥。

2，餐前吃，還是餐後吃？不同種類的葯不一樣。

（1）不需要分餐前餐後的：

血管緊張素轉換酶抑制劑（普利類或沙坦類），β受體阻滯劑（洛爾類）。

但是，卡托普利餐後服藥吸收效果差，建議餐前1小時服用。這兩類葯，一些老年多病的人，避免空腹引起低血壓，可以與食物同用，目的是延緩吸收，但不影響降壓效果。

硝苯地控釋片，氨氯地平；也不分餐前餐後。

（2）非洛地平及緩釋片：應空腹吃或清淡飲食後吃。

（3）利尿劑：每日用藥1次時，早上吃，防夜間小便次數多，影響體息。

（4）氫氯噻嗪：口服吸收快，但不完全，餐後吃能增加吸收量。

3，忘了吃藥怎麼辦？

（1）偶爾一次漏吃藥，不需要補服，更不能將兩次的葯一次服用！以免血壓急速下降，出現危險！

（2）不要麻痹思想，三天打魚，兩天晒網式的吃高血壓葯，不監測血壓，自認為血壓正常了，隔天或幾天吃一次高血壓葯！這樣血壓大幅波動，危害比原來高血壓危害更大，加速動脈粥樣硬化的形成！

高血壓預防方法

1、注意勞逸結合。想要防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則很容易出現嚴重併發症。

2、注意合理飲食。高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配，飲食不宜過飽、過快，忌不良嗜好，如煙酒等。

3、藥物治療。對於那些一般措施無效的人群，就需要配合藥物治療了。

另外，還有些食物是天然的「降壓藥」平時注意適當進食有助於降壓。他們是：

香菇：香菇可降低穴內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。

牛奶：含有羧基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體膽固醇的吸收。

生薑：生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成很好的作用。

因此，針對血壓升高，越早預防收效越大，另外，對於一些能引起高血壓的疾病，應儘早到醫院治療。

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