早餐吃麵條營養到位,這麼煮才好吃,回家自學了一天
早餐吃麵條剛剛好,這麼煮才好吃,這些技巧不知道太可惜了!
早餐,是每天最重要的一餐,正所謂早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少,由此可見早餐的重要性!最重要的當然還是女孩關心的脂肪問題,你知道嗎?一天當中,只有早餐是最不易轉換為脂肪的一餐哦,這樣,你還有什麼理由不吃好早餐呢?麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
煮麵的時候往鍋里加少量的油,這樣可以防止煮麵的水溢出。
煮麵時,在水中加入適量的鹽,一斤水大約加入15克左右的鹽,這樣,煮出來的麵條很筋道,不會煮爛。
要想煮出來的麵條沒有鹼味,可以在煮麵的時候,放入一些醋,可以中和鹼味,還能讓麵條變白。
煮挂面和乾麵的時候,水剛冒泡,就可以把麵條放入,開水煮容易讓麵條外熟內硬。用中火煮,水開後加入一些涼水,再次煮開後關火燜一會,這樣煮麵條容易熟,不會黏湯。
若是煮的麵條粘成一團,撒點米酒就可以讓麵條散開。
可以直接用高湯煮麵,麵條又香又好吃
現在麵食已經成為人們喜歡的早餐之一了,不管審南方還是北方!所以喜歡麵食的你,怎麼可以不會做呢?豈不是太可惜了嗎?早餐,是每天最重要的一餐,正所謂早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少,由此可見早餐的重要性!最重要的當然還是女孩關心的脂肪問題,你知道嗎?一天當中,只有早餐是最不易轉換為脂肪的一餐哦,這樣,你還有什麼理由不吃好早餐呢?
※早餐要吃好!周末了,別忘了用一份營養健康的美食迎接美好的晨光!
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