胖姑娘用一年時間減肥50斤,上傳減肥經歷成網紅,被稱為最美胖子!
蕾拉是個200多斤的胖妞,她用一年的時間減重50斤,
雷拉現在體重還有160斤,但是,看到她的人覺得她非常性感,完全不需要再減肥。
蕾拉並非天生肥胖,真的是後天硬生生吃出來的,選擇減肥之後,她首先戒掉的是甜食。可以吃水果,但是絕對不吃人工的蛋糕、冰淇淋等。她選擇食物的原則是天然非人工,肉類她也不拒絕,只要是天然的食物。這是她的午餐,葷素搭配。
她的減肥理念是利用一切空餘時間鍛煉,她雖然辦了健身卡,但是在家一有空她就會鍛煉。
她在家裡準備了一些簡易的健身器材,比如彈力繩之類,容易攜帶,居家旅行都可以使用,健身不耽誤。
雖然,蕾拉現在還比較胖,但是已經魅力十足。她看到自己這一年來的變化,決定將減肥繼續。很多人勸她不用減肥了,現在已經很美
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