肚子越大，濕氣越重！男女都該警惕了！

人們都說濕氣是邪氣，一旦開始侵害人的身體，就會慢慢從人的器官開始，骨骼、肌肉、經脈等都會受到一定程度的損害，而身體也開始出現各種小毛病，慢慢的就會引起一些大病，。

濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。

那麼下面就看看那你是否也會有這些癥狀了。

2.睡覺會不自覺的留出口水、或者是打呼嚕，總覺得嘴裡有痰，咳又咳不出，嚴重的還有口臭，身體出現異味等。

3.就是看狀態了，會經常感覺到疲倦，周身無力，上班上課都無法集中注意力，做什麼都懶得動，這些不明顯的癥狀也是濕氣重的緣故。

4.頭髮、鼻子、臉頰總是感覺有油，很不舒服，也很影響美觀，還有就是會長痘痘，特別是臉上，臉上長滿痘痘簡直沒法活了。

5.小肚子會顯得比較大，而且伴有脹氣，搞不好身體會有浮腫癥狀，造成慢慢的肥胖，這是女人都最怕的事情。

祛除方法】

1.食療——薏米

目前最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米：產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

薏米紅豆粥

做法：將薏米紅豆洗凈浸泡，盛入燉盅放水，文火燉3小時即可食用。

2.泡腳——中藥】

泡腳是最為簡單的方法，可以在泡腳水中加入適量的艾草、花椒、還有生薑等這些植物用來泡腳都能有效去除身上的濕氣。而且還能治腳氣去寒氣。

結語:

你喜歡用什麼中藥泡腳？

薏米在浸泡之前要炒一遍嗎？

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