只因孕媽媽貪嘴吃了「它」腹中寶寶已經消失，孕媽媽可不能亂吃了

人生很難，不要為難自己，洒脫一些；人生很苦，不要辜負自己，糊塗一些；人生很累，不要勉強自己，樂觀一些；人生很短，不要看輕自己，努力一些；人生不公，不要折磨自己，看淡一些；人生不平，不要苛求自己，寬懷一些。人生苦短難過百，何必長懷千年愁，愛人愛己愛生活，坎坷人生隨緣過。

醫生表示:對於孕婦來說，西瓜屬於寒涼，容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發育極為不利，並且吃得過多還可能引起腹瀉，也容易誘發流產。過量食用除容易引發高脂血症外，還容易患上妊娠期糖尿病。

孕媽媽吃水果好處多多

1、調節母體，增加各種營養素在身體內的貯量；

2、增強體質，增強對疾病的抵抗能力；

3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進胎寶寶大腦的發育，幫助部分腦細胞的合成，讓出生後寶寶的智商高高的。

孕媽媽吃水果講究多多

1、每日水果不過量。說到孕媽媽吃水果，是適量即可，但適量是多少，適量就是每日水果半斤，最好不要超過半斤哦。孕期吃過多的水果，會增加孕期疾病的發生率，嚴重的還會危害到孕媽媽和胎寶寶的健康。

2、選擇吃多種綜合水果較好，勿單挑一、二種，且勿過量，例如吃過多荔枝或龍眼，易上火。

3、西瓜吃過量，對寒性體質者，容易使子宮過度收縮，最好依自己的身體狀況及喜好作適當調節。

4、柿子所含鞣酸容易與鐵結合，會妨礙鐵的吸收，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃，而且空腹吃太多，易有嘔吐、噁心現象。

5、飯後吃水果會增加腸胃的負擔，影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收；同時，飯後食用水果，孕婦很容易變肥胖。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

孕期吃什麼水果好?

蘋果

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。

獼猴桃

獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃

櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃

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