由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動
由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。
他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。
北京大學第三醫院保健科副主任醫師王平說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。
王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段，呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。
而久坐不動，會使心肺功能更難以得到充分鍛煉，加速了其衰退的過程。
久坐的人由於熱量消耗少，心臟做功減少，心肌收縮無力，還容易患上動脈硬化、高血壓、冠心病等。
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