為何孩子眼睛度數增長過快？預防控制這樣做

為了防止孩子近視度數漲得過快，作為家長是否任何方法您都願意去嘗試？眼科醫生建議：無論我們採用何種方式，孩子的近視度數是不可避免的可能會增長。而我們能做的是對孩子近視的預防與控制。

怎麼樣預防和控制孩子近視度數的加深？家長們首先得了解孩子近視的原理。大多數孩子的近視都屬於軸性近視，也就是跟孩子的眼軸有關，眼軸通俗的理解就是眼球的長度，孩子從出生時眼球是個扁橢圓形，隨著身高的增長，眼軸也在增長到成年是眼軸定型，眼球成為長橢圓形，所以近視的發展就如同長個子一樣，是不可避免的。醫生建議家長要定期帶孩子去專業的眼科醫院做眼健康體檢。

專家建議，對於青少年近視度數增長過快的問題，可以通過以下四個步驟進行科學預防與有效控制。

近視防控第一步，建立屈光發育檔案才能動態監測眼睛狀態。

什麼是屈光發育檔案?屈光發育檔案包含了孩子的各項屈光發育指標，比如基本的屈光狀態，角膜曲率、眼軸長度、眼壓以及孩子的身高、體重、父母是否有近視、個人用眼情況的一份詳細檔案。通過完善的記錄孩子的屈光發育狀態，動態的觀測孩子的近視發育情況並且及時給予控制方案。

近視防控第二步，正確用眼也重要

1.正確配戴眼鏡，不可以脫脫戴戴。

2.良好的閱讀環境，房間不可過暗、過亮;也不可在移動的車內、昏暗的被窩內讀書/看電子屏幕。

3.看書/近距離用眼45-50分鐘就要讓眼睛休息10分鐘，要充分利用課間休息時間戶外活動放鬆眼睛。

4.營養均衡，多吃胡蘿蔔、西蘭花菠菜等，可多補充含有花青素的水果或者是營養物質，多吃富含膠原的食品。

5.多進行有易於眼部調節功能的體育鍛煉，滿足條件時每天戶外活動1~2小時。

使用真目明眼膏對眼睛乾澀、酸痛、視疲勞也是有很好的改善，防止眼睛乾澀是長期的事情，一定要經常性保健才能達到效果哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！