多少媽媽都在過度餵養，而自己卻不知道

孩子是父母的掌上明珠，不少家長總是怕孩子吃不飽，一不小心就會導致過度餵養。然而，過度餵養的壞處有很多。那麼，什麼是過度餵養？又該如何避免過度餵養呢？

過度餵養癥狀

寶寶維持正常的新陳代謝需要一定的能量和營養元素，一旦能量和營養元素的提供超過寶寶吸收的程度時，便是過度餵養.傳統意義上的過度餵養是指寶寶攝入過多的奶，常會出現消化不良的癥狀。要判斷寶寶是否被過度餵養，父母們可以通過以下幾個癥狀來判斷：

1. 大便水樣，多半呈現綠色，常帶有泡沫。

2. 嘔吐，吐奶時即使輕拍也無法緩解。

3. 腹痛，因為腹痛和脹氣使得寶寶常常會哭鬧。

4. 體重沒有明顯增加甚至減輕。

造成寶寶過度餵養很大程度上是由於餵養人對寶寶奶量攝入判斷錯誤。很多媽媽覺得孩子吃的多就長的快，其實這是不對的。如果奶粉濃度過高，就會導致寶寶的細胞外液多於細胞內液，使得寶寶慢性口渴，從而又會增加餵養的次數，這是一個惡性循環，這樣一次又一次的惡性循環最終導致過度餵養。

過度餵養的危害

寶寶並不是吃的越多就越好，過度餵養有許多危害，那麼就讓我們來看看過度餵養究竟有哪些危害呢?

1. 過度餵養易致腦疲勞

當食物進入體內後，消化道就要開始工作。如果寶寶吃的過多，那麼消化道的工作量就增大，導致消化道擴張，需要更多的血液和氧氣來維持消化工作。但是人體內的氧氣和血液畢竟是有限的，為了消化，氧氣和血液都從腦補轉移到了消化道，這樣會使腦細胞暫時缺血，對大腦有一定的危害。

2. 導致運動能力發育落後

許多成年人吃多了容易變胖，寶寶也不例外。胖寶寶的運動能力普遍比同齡的正常體重的孩子要差。受肥胖影響，他們動作笨拙，不太喜歡動，該爬的時候爬不動，該玩的時候容易累。運動能力低下可致體能消耗過少，再加上又吃得多，這樣就會越來越胖、越來越懶。

3. 導致過食性腹瀉

小孩出現過食性腹瀉多半是因為餵養方式出現了錯誤。父母在餵養時應該根據病因及時調整孩子飲食的種類和數量。如果你的孩子是因為營養過剩引起消化不良，從而導致了腹瀉，那麼首先要做的是減少餵養，其次應該適當補充維生素B1維生素B6等，促進腸胃消化。有些腹瀉是因為受到細菌感染導致，但是並不是所有腹瀉都是這個原因。所以當孩子出現腹瀉時，家長們不要急著給孩子吃抗菌素，而是應該及時送醫，查驗糞便，找出腹瀉的真正的原因。

4. 增加兒童肥胖的危險性

經研究表明，嬰幼兒時期的肥胖也是一個不容忽視的問題，甚至對孩子一生的健康都有不良的影響。如果在嬰兒時期攝入過多的蛋白質，可導致肌肉和脂肪細胞增多，並且過度餵養會使下丘腦瘦素受體敏感性變弱，所以在青春期和孕期這類能量正平衡環境時人就非常容易發胖。而且非母乳餵養的孩子要比母乳餵養的孩子更容易發胖。

不要一哭就喂

寶寶由於年齡太小，特別是0-6個月的孩子往往不會表達自己的感受，當他們覺得不順心的時候往往是用哭來表達。而有些媽媽就覺得孩子哭了是因為他們餓了。其實導致孩子哭的原因有很多，比如說尿了、困了、不舒服等等，不一定就是餓了。所以媽媽們在孩子哭的時候一定要搞清楚孩子是因為什麼而哭，不要一哭就喂，這樣很容易造成過度餵養。

除此之外，孩子在嬰兒時期還非常喜歡吮吸。其實，嬰兒吮吸也不一定是餓了，這是因為嬰兒期是一個「口欲強烈期」，吮吸能讓孩子獲得安全感，有一種心理滿足感。所以不要動輒就喂孩子，以防將孩子的胃會越撐越大，使得消化速度也會跟不上進食的速度。要想小兒安，三分飢與寒。

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