吃了幾個冰淇淋患上「腦結冰」？太可怕了，這是怎麼回事

近日江蘇一名姓孫的女士下下班回家，一連吃了幾個冰淇淋，她連吃這些東西後頭疼，睡不著覺，經檢查，孫女士被診斷患上「腦結冰」（因大量快速進食冰冷食物刺激口腔而引發的一種頭痛連鎖反應）。是冷飲刺激到下齶部肌肉神經，並傳導到腦部中樞神經，從而引發頭痛、暈眩等癥狀。

可見，在炎炎的夏季，一定要注意飲食問題，下邊小編就給您講解夏季飲食應該注意的事項：

少吃冰涼食物，尤其是冰鎮的食物

在炎熱的夏季，食用冰鎮的食物可能當時讓我們覺得嘴上滿足了，但是殊不知夏季吃冰鎮的食物對我們傷害有多大，大家都以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達37度），突然吃冰鎮的東西，五臟六腑是受不了。冰鎮的東西會刺激口腔、食道和腸胃的粘膜。會刺激胃腸道，從而可能引起胃腸道疾病。

2.飲食宜清淡

在炎熱的夏季，應該吃些容易消化、清淡的食物，最好少吃高脂厚味及辛辣上火之物，例如：火鍋、燒烤等高脂的食物。

可以以飲粥為主。例如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、但切記以溫熱粥為主，不要食用冰鎮。清淡的食物可以增進食慾、清熱、防暑、斂汗、補液，等作用。

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