這些癥狀都是神經衰弱的表現，你中招了嗎？這樣做可以緩解不適

「神經衰弱」在我國可算得上是一個耳熟能詳的名詞，不僅在醫院，在平時生活中我們也經常聽到：「我最近神經衰弱，老是失眠睡不好覺」，「我記憶力下降的厲害，是不是神經衰弱了?」，又或者「渾身提不起勁兒，感覺身體被掏空，我一定是神經衰弱了」

現代生活節奏快，工作壓力大，不少人都出現了失眠、多夢等問題。還有些人每天都無精打採的，做什麼事都提不起精神，甚是痛苦，同時也對自己的狀態深感困惑，不確定是否是普通的睡眠問題，還是神經衰弱導致的。

其實神經衰弱最常見的癥狀有三種：

一是睡眠障礙，比如難以入眠，多夢，以及睡醒後不解乏甚至睡眠感喪失(是指有些人睡得很好，也有打呼嚕，但醒來卻認為自己根本沒有睡著過)。

二是頭部不適感，感覺頭上像上了緊箍咒。

那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法能治療呢?下面給大家介紹相關的治療神經衰落的方法供大家參考。

1、物理治療

物理治療也是常用的神經衰弱治療辦法之一，如針灸、按摩、刮疥等。還可適當進行體育鍛煉，練氣功，打太極拳等，以緩解神經衰弱癥狀。

2、心理治療

心理治療是神經衰弱治療辦法中最基礎，也是最常用的辦法之一。首先要求患者學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少感想負擔，有利早期治癒。

3、藥物治療

神經衰弱患者偶有失眠等癥狀不必介意，對於短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定類藥物(注意不宜長期服用)，並可服用維生素B1、谷維素、腦復康、神衰果素等藥物以調節神經。

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