築起新生命的綠洲——一封寫給劉官任老師的信

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作者： 張愛玲

敬愛的劉官任老師：

我是您的學生福緣致遠，我進入」心道「大家庭已有一段時間了。去年在一位師姐家中收看過您的講法視頻，感受到了您知識的淵博和氣度的非凡，如此高深的理論都能被您深入淺出地講解，一切變得那樣通俗易懂。我也試著寫了幾篇分享，就像寫電影觀後感一樣，一氣呵成。可是今天，同樣一支筆在手，卻增加了幾分沉甸甸的凝重感，使得我不敢輕易下筆。可我還是要寫，把我近幾個月來修學「心道」所取得的各方面的收穫寫出來，和大家分享。

老師，您聽我說，去年冬天我的病又複發了，化驗報告上檢測肝、膽等項的指數又上升了，而且還顯示我患了腹水，類風濕指數也高了。我苦不堪言，又無可奈何，只得求醫問葯，卧床休息。今年三月份，在師兄師姐的幫助下，我才能如願以償地收聽收看您的講法視頻。視頻里那悠揚的音樂，精美的圖案，古老的文字，湛藍的天空，浩瀚的大海，加上您那深入淺出的講解，深深吸引著我。每天如果不收看視頻，我總覺得生活中缺少了最重要的東西。無論我有多麼煩躁的心情、難忍的病痛，只要收看視頻，就會好很多。後來我嘗試邊看視頻邊做筆記，記憶的效果比單純的聽和看效果好多了。

老師，我再和您說說參加」能量放鬆「活動的事。在我沒收聽功樂以前，從各位師兄師姐的分享中知道了能量放鬆給身體帶來的種種變化。我期待著。當我第一次聽到功樂響起來時，是那麼的清脆，好好聽呦！節奏快慢有序，如行雲流水，酣暢淋漓，二十分鐘很快就過去了，讓我覺得時間太短了！好不容易盼到了第二次聽放鬆功樂的時刻，我早早做好準備期待著。功樂響起來了，清脆的琴聲如「大珠小珠落玉盤」，真是天籟之音，美不勝聽，使人有一種飄飄欲仙的感覺，我的整個身體都與功樂融為一體，美妙致極！隨著收聽功樂次數的增加，我的身體出現了可喜的變化——失眠改善了，腰腿疼減輕了，腹脹減輕了，食慾增加了，太神奇了！我對老師、師母的愛和感恩就油然而升，同時感受到老師、師母的良苦用心和無疆的大愛。現在準時收聽能量放鬆音頻已成為我生活中不可或缺的一部分。

老師，您聽我說。我收看視頻講座已有兩個多月了，我的心性和身體都發生了質和量的改變。三月中旬的一個夜晚，我望向窗外星星點點的燈光，又望向屋內，空蕩蕩的，不知是病痛的折磨，還是難言的孤獨感，心中百感交集，竟然失聲痛哭起來，而且越哭越傷心，最後嚎啕大哭起來。任淚水流到耳邊，流到胸前，我也不去擦它，這真是止不住的辛酸淚。突然，一個聲音從心底傳來，」你不是說生活不相信眼淚嗎？今天為什麼如此的脆弱？」面對內心的拷問，我沉吟了一會，想了很多，最後堅決地否定了它，不！這決不是脆弱，這是每個人的人生歷程中都會有的內心的吶喊和釋放。儘管這樣的吶喊和釋放非常痛苦，但，痛苦之後是對自己有了清醒的認識，對人生有了深刻的感悟。既然眼淚能使我清醒，能釋放我內心的痛苦，那就讓它盡情地流吧。讓那些壓抑和委屈，生活中的種種不如意統統如東逝水般流走吧，我要用眼淚澆築出新的生命綠洲。

經過一夜的思考，我做出了一個調整自己生活、學習的規劃。我覺得心裡輕鬆了許多，腹部脹滿也減輕了。可是渾身乏力，小腹陣陣的疼痛，實在讓人受不了，怎麼辦？——唱歌！唱童年時代的歌曲"讓我們盪起雙漿，小船推開波浪，海面倒映著美麗的白塔，四周環繞著綠樹紅牆"童年的歌曲離我們很遙遠了，可是今天唱起來還真有些心曠神怡呢！老師，我制定的學習生活規劃是這樣的：

1、從改變自己入手。針對目前自己的生活狀態，必須要遵照老師說的去做，犧牲「小我」，成就「大我」，犧牲「大我」，成就「無我」。調整自己看問題的角度和高度多角度地反省自己，多角度地理解別人，學會包容和寬容。做什麼事情學會低位介入，因為低位介入比強勢說教效果要好得多。

2、注重學習。要多看老師的講法視頻，按「心道」核心理念信、誠、敬、行的要求去做。因為信、誠、敬、行的含義實在是太豐富太深刻了，把它們運用在日常生活工作中，也是非常有指導意義的。多參加有益的集體活動，主動和大家溝通融合，改變和現在生活中不適應的舊習慣、習氣、習性也是很重要的。改變「三習」是很困難，我想只要注重學習，善於學習，勇敢地面對人生的一切，接受所有的一切，無論什麼時候都要有信念，有快樂，有走出「小我」，重塑自我的決心，還是可以做到的，只是需要一些時間和感悟，爭取做一個最好的自己。

3、主動傾訴。不要再象以前那樣，把自己包裹得那樣嚴緊，有事盡量說出來，減輕心理壓力，釋放負心意負能量。以前我不願意把自己的心事向別人吐露，擔心成為別人茶餘飯後的談資，什麼心理壓力都自己默默地承受，所以心裡總是很壓抑，當時看似是一種自我保護，今天看來同時也是一種自我傷害。

4、天天把歌唱。調整心情簡單有效的方法就是」天天把歌唱「，唱歌最能使人心情愉悅，釋放心中的負心意，不一定唱的多專業，只要是自己喜歡的歌曲，不知歌詞，哼唱曲調也是同樣的效果。我自己體會多唱一些兒時的歌曲，既能年輕了心態又調整了心情，還增加了肺活量，何樂而不為！

5、把學習規劃努力運用在生活中。比如以前我住一樓，很方便，我現在住六樓，有諸多不便，我心裡很是糾結。而今看這件事，少了抱怨，卻發現高處的優勢，有時眼睛累了，模糊了，站在窗前望望遠方，看看滿眼的春色，六樓比一樓視覺好多了，不是桃花堤勝似桃花堤，心裡不那麼糾結了。心意變了，多一些包容和諒解，理性地處理所有的事情，結果會好得多。老師，您說是吧？

老師，忘了跟您說，我去醫院複查各項指標基本都正常了，這是您加持的結果，我好高興，也更加珍惜自己的人生。每當想起在我人生最痛苦，最無助，最孤獨的時候，是老師您給了我巨大的精神支撐，我眼中總是充滿了淚水。現在，我終於體會到對老師的愛不是用語言能夠表達的，既然不能用語言表達，那我們就用深深的敬意和感恩，用帶著體溫的眼淚去表達吧！

老師，您聽我說，我以後還會經常和您說說心裡話，說說身體的變化，心性調整，人生的改變，說說」心道「大家庭的好人好事，趣聞軼事。您聽到了嗎？

最後，在端午節到來之際：

祝：老師和師母一切安好！

祝：全體師兄師姐即生修有所成！

福緣致遠敬上

2017年端午節

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