夏天頭皮屑多別再撓撓撓啦！這幾個方法簡單、有效告別頭屑！

頭皮是正常的，僅僅有頭屑，梳頭的時候，掉頭屑，這種情況我們稱它是頭皮的單純糠疹。頭皮屑多不一定就是頭癬，其他疾病也會有頭皮屑多這個癥狀，如何告別頭屑有妙方。

頭皮屑多是怎麼回事？

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

如果頭皮屑非常多，而且皮層很厚，上面有紅斑，頭髮可以成束，而且身體的其他部位也有皮疹，那麼就可能是銀屑病。

如果頭皮上的鱗屑是油膩性的，頭髮油膩、乾枯，頭皮上也有些紅斑，那麼就可能是脂溢性皮炎。

而頭癬是皮膚癬菌感染頭皮及毛髮所致的疾病。頭癬在外觀看，產生大量的鱗屑或黃色的分泌物，有的黏住頭髮，嚴重的還會不生頭髮。頭癬是傳染性的，所以在生活中要及時的做好預防措施，在治療時積極的配合醫生的治療。患者在發病後及時的注意個人的衛生，避免和他人的接觸，造成傳染

頭皮屑多怎麼辦？

輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴髮膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物，但如果頭皮屑多，需要藥物治療，內用藥物可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B以及施爾康等。局部用藥以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗髮劑等。目前多用即2%酮康唑洗劑來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類葯，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。 此外， 如果有頭部多發毛囊炎，可外用復方紅霉素酊，每天塗擦2-3次。

良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情。多參加體育運動都有利於皮膚健康，此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。

還有，建議溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

此外，平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌食辛辣和刺激性食物。

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