眾所周知，肥胖的很大因素是因為身體的卡里路過多,對症下藥才能藥到病除!
眾所周知，肥胖的很大因素是因為身體的卡里路過多。對症下藥才能藥到病除，所以減肥就一定要注意卡里路的攝入啦。想要通過卡里路來減肥的朋友就一定不要錯過下文養生之道網小編介紹的低熱量蔬菜食品，瘦身效果十分好。
1、苦瓜
苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食慾的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。
2、菠蘿
卡路里含量：41大卡/100克
菠蘿含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，能幫助蛋白質的消化，能分解體內堆積的脂肪，對於減少贅肉有非常大的幫助。但是，由於菠菜的酸性較強，吃得過多會對健康無益哦!
3、韭菜
卡路里含量：26大卡/100克
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，是非常理想的減肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常營養的健康減肥食譜哦!
4、木瓜
卡路里含量：27大卡/100克
木瓜不僅是理想的豐胸食品，它也是減肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，經常食用能幫助你減少熱量攝入和脂肪堆積，是非常理想的健康減肥食物之一。
5、芹菜
卡路里含量：12大卡/100克
冬季天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但是火鍋容易上火，也就容易導致便秘問題的產生。便秘是導致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。
※這樣的花生油不要再吃了，對身體危害很大，還可能致癌！
※致癌物是怎麼，在身體內形成的，改掉這幾個習慣，癌症都會遠離你
※小病不治，大病難醫，身體的這些小病，是癌前病變！
※驚蟄到，養肝袪病的好時節，飲食有禁忌，吃這些可以讓身體充滿生機！
※胃病患者千萬別再吃這幾種水果了，對身體危害太大，現在知道還不晚！
※因為吃麻辣燙而死掉，身體里都是蟲子，是真的嗎？
※這些都是癌症的剋星，越吃讓你的身體越健康，你們還不知道吧？
※這些身體癥狀跟胃病相似，但它們卻是胃癌的表現，別忽視了！
※不用慌張，身體出現這4種癥狀不是癌症，可能是喝酒過度了！
※這幾種隔夜菜不要吃，有很強的致癌物！會對我們的身體造成損害！
※病了又病，可能是你的身體被「堵」住了！
※多吃這3種食物，對身體太好了，你知道幾種？
※這幾種隔夜菜不要吃，對身體來說就是毒藥，對胃癌來說是養料！
※豆腐營養美味，但是不能跟這幾種食物一起吃，對身體危害太大了！
※大蒜能殺菌驅寒，但如果這樣吃，對身體有意想不到的傷害
※得了糖尿病，就不要再貪吃這4種食物，真的對身體不好！
※如果身體有這些異常，很可能是鼻咽癌「報到」！
※胃癌-身體輕微不適竟是致命疾病，千萬別忽略餐桌上的致癌因素！
※脫髮、疲憊愛生病，身體缺了這種微量元素，還可能患癌！
※多吃這4種食物，不是壞事，對身體很好！