寶寶能不能吹空調？給糾結的爸媽支個招

眼看著夏天就來了，寶寶滿頭的汗珠，又要睡不好了......能給寶寶吹空調嗎？一個世界難題擺在了爸媽面前。

聽說「夏天寶寶更容易中暑，要吹空調」，聽說「寶寶吹空調會感冒，不能吹」……

對這些「聽說」，爸媽們應該都有所耳聞，那吹不吹，到底聽哪個說？

丁媽就一句話：大人都在吹空調，憑什麼不給寶寶吹？偏心！

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

其實呢，無論多大的寶寶，炎熱夏天開空調都是十分必要的。因為小寶寶不能像成人那樣調整體溫，對高溫更加敏感，也更容易出現痱子、脫水、中暑、捂熱綜合征等。

不過，很多寶寶吹空調後的確會出現鼻塞、流涕等癥狀，所以給寶寶吹空調，要講究點。

都說「空調病」，空調有點冤

對於在吹空調後出現的咳嗽、鼻塞、流涕、喉嚨不舒服、拉肚子等不適，很多人會把它們冠上「空調病」的帽子，矛頭直指空調。

吹空調後常出現這些癥狀是事實，但醫學上是沒有「空調病」這個疾病的，這些不適也不能都賴到空調頭上。

寶寶吹完空調流了鼻涕，主要是與空調房內的特殊空氣環境有關。

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兩個真兇

空氣流通變差、有害物質增多

在給寶寶吹空調時，為了更好地達到製冷效果，我們都會把門窗關得嚴嚴實實的。

門窗緊閉後，空調製冷效果的確好，寶寶也舒服了。但是這樣封閉的狀態時間一長，室內空氣缺少流通，就如死水一般，會逐漸變「臟」。

一家人共同消耗著室內的氧氣，時間一長室內的二氧化碳濃度上升、氧氣濃度下降，敏感的人就可能出現耳朵紅、頭暈等缺氧表現。

更為重要的是，空調房內的空氣質量會逐漸變差，細菌、病毒、過敏原等有害物會逐漸增加。隨之而來的可能就是過敏、上呼吸道感染等問題。

此外，室內空氣乾燥、空調長期不清洗，也是導致咳嗽、鼻塞、打噴嚏等的重要原因。

注意三點，寶寶也能安穩吹空調

知道了「空調病」的由來，我們應該針對性地採取哪些措施，來避免寶寶出現不適呢？丁媽邀請了三位兒科醫生提出他們的意見。

1. 增加空氣濕度，溫差別太大

在空調房裡放一盆水或者使用加濕器，濕化空氣，從而使皮膚黏膜保持一定的水分，緩解鼻塞、喉嚨不舒服等癥狀。

同時，空調溫度設置在 26℃～28℃ 比較合適，室內外溫差盡量不要超過 7℃。如果室內外的溫差過大，在出入房間時，寶寶的身體很難快速適應。

——烏魯木齊市兒童醫院，呼吸科

馬主任

2. 加強空氣流通

空氣流通差是導致使用空調後不適的關鍵因素，所以間隔一段時間就開開門窗，給室內換換新鮮空氣是十分必要的。

當然，除了室外室內的空氣流通外，單純的室內空氣流通也是很重要。如果能先把室內空氣凈化，然後再流通起來，就可以避免局部的二氧化碳和污染物濃度過高，這樣也就更健康、舒適。

——復旦兒科醫院，兒科呼吸科

黃主任

3. 過濾空氣中的污染物

前面提到了加強空氣流通是避免空調房不適的關鍵，但是如果室外空氣差還不如不開窗，同時開窗對空調製冷效果也是一種考驗。所以，保證室內空氣的乾淨就顯得尤為重要了。

在相對封閉的空調房內，隨封閉時間的延長，人體活動釋放的有害氣體，廚房油煙、二氧化碳以及細菌、微生物等濃度會增加。而傢具釋放的甲醛、苯，PM2.5 顆粒物等也會在室內蓄積。這些物質都是導致過敏、鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的「罪魁禍首」，普通的清潔措施無法有效清除。

因此，最直接有效的辦法就是高效凈化空氣中的這些污染物。

——丁香診所，兒科，李主任

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