甜食雖美味誘人 警惕貪吃過後的禍患
中華民族的飲食文化源流長，其中甜食更是花樣繁多，甜美動人，深受廣大民間美食家的喜愛。但是你們可能忽略了甜食的副作用，對甜食吃多了會怎麼樣也不太了解。甜食雖然大都非常美味可口，但是它的糖分含量非常高，長期過度放縱貪吃甜品類食物，會導致身體出現多種疾病。
一、會導致肥胖。甜食的熱量非常高，在身體無法在正常情況下消耗多餘的能量時，這些能量就會高效地轉化為脂肪積累在體內。
二、會誘發視神經炎。糖分在體內消化的同時需要消耗大量的維生素B1，而後者缺乏時，則會影響血液的正常代謝，從而增加視神經炎的發病風險。
三、會導致膽結石形成。體內存在多餘的糖分會使胰島素分泌增加，從而影響膽功能的正常運轉，膽結石就會趁此機會出來興風作浪。
四、經營養學家指出，常吃甜食會造成缺鈣和缺鉀等問題，喜歡甜食的兒童的骨折率較其他正常飲食的兒童的機率要高很多。
五、嗜吃甜食還會有類似毒品上癮的生理反應。身體內的各個器官一旦習慣長時間大量攝入甜食，就會對其產生生理和心理依賴，會讓你不自覺地吃甜食，欲罷不能。
六、會使頭髮變白。糖分在體內還有一個惡劣的影響：使體液變為弱酸性，導致細胞加速老化，出現未老先衰的白髮！所以對甜食不加以節制地攝入，可以說是百害而無一利！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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