廚房洗菜做飯總腰疼？可能忽略了這8厘米

家庭主婦準備一日三餐，洗菜切菜煮飯洗碗，這些過程基本要花三四個小時甚至更長的時間。我們經常看見媽媽腰酸難忍，一手扶腰一手做飯的場景。那是因為裝修廚房的時候沒注意這8cm！

做飯之所以這麼累，跟檯面高度有很大關係。洗菜時彎著腰，煮飯時架著胳膊，那能不累嗎？

以上圖片很形象地展示了媽媽們在廚房的勞作過程。內嵌式水池位置低，洗碗洗菜的時候要彎下腰，而燃氣灶和鍋在檯面之上，煮飯時候要抬著胳膊，同樣高度的檯面設計後果就是這樣，水池低，灶台高，逐漸形成洗菜彎腰，做飯抬胳膊的習慣。

如果在一開始設計的時候，把水池區調高，灶台區調低，無論洗菜還是煮飯都達到一個最佳高度，會輕鬆很多。

我去很多親朋好友家，見了很多實體廚房，發現極少有家庭注意這一點。

除了水池調高、灶台調低之外，還要根據主婦的身高設計檯面高度，這樣會大大減輕她們在廚房的勞累度。如果不考慮身高，檯面統一高度80和85，165+的主婦使用的時候就會發現水池高度略低，160以下的主婦可能會覺得灶台太高。所以，每家都要因人而異。

設計廚房檯面的時候，有以下幾點注意事項

1.如果廚房面積太小，檯面錯層可能會減小檯面使用面積，兩者不能兼顧，自己只能取其一

2.灶台、水池區兩部分落差一般為8厘米

3.定製櫥櫃的時候有機會最好自己親身體驗一下，聽從設計師建議

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