敲黑板：40歲後，這3種病不得不防！

人過40，就進入了人生的中年階段，很多人都感慨，感覺身體大不如從前了。在40後的壽命關鍵時期，要警惕這3種疾病，最受它們威脅。

一、心血管疾病

40歲後，有的朋友被檢查出了心血管疾病，甚至有的朋友在30多歲就患上了，不得不引起大家的重視。

年輕時期，不良的生活習慣（如經常熬夜、酗酒、抽煙等）、飲食習慣、工作壓力過大、情緒易激動等都會增加高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的發生。

所以，40歲後，除了改掉不良的習慣外，還要適度的運動鍛煉，定期的檢查身體，監測血壓、血脂指標，可以增加動脈造影檢查，防止心血管意外時間的發生。

二、癌症

40歲後，要重點防防好5種癌症：

1.肺癌：每年做一次低劑量的肺部CT篩查。

2.腸癌：每5年做一次結腸鏡的檢查。

3.乳腺癌：40歲後的女性每年做次乳腺檢查，包括乳腺彩超、鉬靶等。

4.胃癌：每年做一次胃腸超聲。若平時感覺胃部不適，要及時就醫檢查；有胃癌家族史的建議每年做一次無痛胃鏡。

5.肝癌：40歲後每年做一次腹部超聲檢查。

三、各種慢性疾病

高血壓和糖尿病是目前終身需要服藥的慢性疾病，一旦被確診，就只能控制，無法治癒。

40歲以後，體檢時要注意血糖和血壓的監測，盡量將血糖控制在正常的範圍內。高血壓很大程度上和平時的飲食有關，控制食鹽的攝入量，減少攝入高油脂、高脂肪、高膽固醇的食物。

40歲後不僅要預防這些疾病，還要加強身體鍛煉，提高自身的免疫力，才能抵抗疾病的入侵。

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