注意！花茶別這樣喝，容易出問題！

花茶有許多保健功效，如今花茶已經成為大眾飲品進入日常生活中，同時也受到廣大女性朋友的喜愛。但是花茶不能隨便喝，誤飲花茶會傷身，喝花茶時一定要注意以下幾點：

飲用花茶要點一：不是所有的花茶都能每天泡點

植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根據個人體質進行相應調整，不同時期、不同癥狀而改變，絕非買了就要喝完！

比如，如果發現咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果長期泡服胖大海，會導致脾胃虛寒、大便溏泄、食欲不振等。

飲用花茶要點二：對症下藥的飲茶

這要求我們清楚兩點——自身體質和花茶的屬性，這也是選擇花茶的關鍵。

比如，女性經常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶，但嚴重氣虛的女性朋友一定要少喝，因為玫瑰花茶有行氣之功，可以喝芙悅茶暖宮調經；而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰，加重血虛；決明子能明目，但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。

飲用花茶要點三：留意花茶搭配是否相剋

我們經常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相剋，搭配時，科學的將性溫花茶與性寒花茶區分開，不要一同食用。

飲用花茶要點四：茶「性」一覽

首先明白一點，熱性體質應喝性寒花茶，相反，虛寒體質應喝性溫的花茶，而性平的花茶則適用各種體質。

決明子茶：味苦、性涼，有降壓、清肝、明目、通便之功，一般我們買的決明子都是生的，直接泡茶常引起腹瀉，脾虛、孕婦都要少喝或不喝。在吃降壓藥的人，再喝決明子茶降壓，一定要注意別降壓過度。

枸杞茶：味甘、性平，有滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力之功，如果發燒、腹瀉、身體有炎症的朋友此時不要喝枸杞茶。

薄荷茶：味辛，性涼，有疏風散熱、清頭利咽、透疹解郁之效。但晚上最好別喝，孕婦不要喝，陰虛多汗者也要慎用。

蓮子芯茶：味苦，性寒，有清心去熱、止血、止渴之功，所以脾胃虛寒，寒濕體質要避免服用。

杭白菊：性微寒，味甘苦，有利於疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功。因此脾虛胃寒、經常腹瀉人群最好不要喝。

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