稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的

最近读到一本关于稀缺心理的书，觉得挺不错。是由经济学家塞德希尔·穆来纳森和心理学家埃尔德·沙菲尔合著的。

行为经济学这些年发展迅猛，早些年有些经济学家认为人都是理性的，可总有很多不理性的经济行为他们无法解释，后来经济学和心理学互相融合创造出了行为经济学这门学科来解释人类的种种非理性行为，这种学科尤其对商业营销很有帮助，简直就是《如何从消费者兜里掏钱大百科》。

这并不是今天的主题。重要的是这本书解释了很多常见的现象，通过大量实验来证明一个通用的人类心理机制——稀缺会对我们造成什么影响。

（以下文字里提到的稀缺并不是经济学领域普遍存在的稀缺，而是一种心理上的稀缺心态）

稀缺俘获大脑

稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。

稀缺一旦成为客观事实，你就无法欺骗自己

稀缺存在于潜意识中，无法消除。书中讲到一个实验，让一群饿得半死的人盯着屏幕上一闪而过的字去辨认，字体在屏幕上停留时间只有33毫秒，就是1秒的1/30，而我们人类对于复杂的高阶运算需要300毫秒以上，实验结果发现这些挨饿的人比正常人对于含有食物的字眼能更快的认出。这就牵扯出一个专有名词，叫「专注红利」，就是稀缺会让人们专注于此，比如快该考试了都知道该抓紧学习了，会议时间快结束了大家都不再扯淡了。

专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物

但稀缺的好处也只限于此，太过专注会让人忽略其他事情，就像把自己装进管道里看不到管子以外发生的事情，书上很形容的把这个叫管窥，也叫隧道视野。据统计，消防队员丧生主要原因并不是因为火灾殉职，而是车辆事故，原因在于每次接到火警后消防队员们直面时间稀缺的问题，他们不仅要迅速跳上消防车赶赴火灾现场，还要在抵达现场前做好很多准备工作，在他们专注于制定消防策略时，管子外面的安全隐患就是往往忘记带安全带，紧急的事情往往会掩盖重要的事情。

又比如，最应该买保险的是农民，但因为缺少收入普遍没买保险，收成欠收就会造成承受不起的损失。当被问到为什么不买保险时，穷困的农民总是回答说他们买不起（金钱稀缺）。而这一困扰正让他们遭遇了其最不想看到的事实：因为买不起保险，反而要承担经受不起的风险。

专注红利会让人只关注问题却忽视了如何解决

打个比方，锁就像是待解决的问题，钥匙就是解决问题的办法，而通常钥匙都不会在锁上插着，不然也不会是什么问题了，正常情况是试着在别处找钥匙而不是一直盯着锁，而专注红利会让你一直盯着锁头看。比如很多人苦恼自己为什么赚不到钱，问题的本质是没有赚钱的能力和技能，解决方法是去学习这些技能，而不是一直盯着赚不到钱这个问题。

稀缺还会降低人的心智带宽，消减认知能力和执行控制力

研究发现了一个有意思的现象，就是机场空管员的忙碌程度对当天下班后对子女的教育有很大影响，当工作比较轻松，空管员回家后对子女就比较有耐心和热情，而当航班较多比较忙碌，带宽被大量占用，回家后普遍对子女比较冷漠和缺乏耐心。

忙碌之人知道应该多花些时间来陪伴另一半和孩子，但时间稀缺总是笼罩在他们头上挥之不去。

在所有的稀缺里面，没钱最惨

没时间大不了推掉一些工作，长期减肥（卡路里稀缺）偶尔也可以放纵大吃一下，但没钱是无法短期摆脱的稀缺状态。

没钱，就意味着没时间；没钱，就意味着更难开展社交；没钱，就意味着食物的质量会变低，你的健康也会变低。贫穷，就意味着在那些决定生活方方面面的事物上，你都处于稀缺状态。

那怎样摆脱稀缺的陷阱呢？

答案是创造闲余，我们需要的不是充裕的资源，而是足够充裕的资源。

一旦缺乏闲余就缺少了抵抗突发事件的缓冲，让人们再次落入进稀缺中。翻译一下就是要有足够的钱来缓冲突发状况，要有收入结余，不要把每天工作安排的那么满。

富有的商家能承受得起偶尔的起伏，有能力从容决策，然后接着去做别的事情。

股票市场也是如此，资金更充裕的人能接受更大的回撤，也能更理性做决策。

巴菲特和查理芒格总是尽可能的少安排工作，每天都有一定的时间用来休息和闲聊。

善于利用稀缺红利

做事时分段给自己一些截止日期比只给一个截止日期要更好。

把事情按紧急和重要分为：重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。

每天多问问自己什么才是重要的，要先紧着重要的事情去做。

注意力是我们宝贵的财富，人的精力是有限的，你在被稀缺折磨的同时就不容易做理性思考和长远规划，所以暂时无法逃出稀缺状态也要先问问自己什么才是最重要的，找到它，do it。

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