一分鐘教你做出夏日健身飲品
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06-01
由於飲食習慣及運動量的不同
蛋白粉成了健身愛好者的必備選項
方便，快捷，效率高
就是喝多了有點膩
今天給大家介紹一款健身冰飲
畢竟，對於想要好身材的你
夏日炎炎，有什麼比一杯蛋白飲料更好呢？
抹茶蛋白奶蓋
製作步驟：
1.在杯中加入200ML無糖烏龍茶（為什麼無糖你們懂的……）
2.在烏龍茶中加入一些冰塊~
3.搖杯加入一袋抹茶味蛋白粉（約28-30g），少量純凈水，使勁搖~
4.將搖好的蛋白混合液溫柔的倒入加冰的烏龍茶上層，Done!
美味的抹茶蛋白奶蓋就做好啦~
可以把抹茶蛋白粉換成自己喜歡的口味
香草味，巧克力味，快去試試吧！
下附詳細製作視頻
視頻全長42秒
沒有你喜歡的？去歷史消息看看吧
健身的路上，一起走吧
TAG:美好人身 |
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