如何防治腦動脈硬化的常識請知曉

據2016年中國慢性病前瞻性研究組最新數據顯示，高血壓的患病率總體是32.5%，也就是3個人里就有一個得高血壓，老年人高達50%。調查顯示，我國高血壓患病人數已達3.3億，居國內疾病發生首位，並出現年輕化的趨勢。約有1.3億高血壓患者不知道自己患有高血壓。目前高血壓病呈現出三高三低特點，即發病率高、致殘率高、致死率高；知曉率低、治療率低、控制率低。可見，防治高血壓勢在必行。

【腦動脈硬化的臨床診斷】

腦動脈硬化的常有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，這實際上就是由於腦動脈硬化造成大腦皮層的慢性供血不足。腦動脈硬化除可以造成大腦皮層的供血不足外，還可以引起其它腦組織的血液供應障礙，表現出相應的癥狀。因而應儘早發現腦動脈硬化，從而早期進行預防和治療。

[以下人員需注意]

1、有早年發生的動脈硬化性疾病如中風、心肌梗死等家族史

2、有糖尿病史，特別是II型糖尿病史

3、肥胖者

4、有高血壓病史

檢查的手段主要有腦血流圖檢查、腦血管多普勒檢查、腦地形圖檢查等，必要時進行血液流變性、血小板功能、凝血與纖溶系統的檢查，有利於判斷腦動脈硬化的高危患者，但把血液流變性等檢查用於中風預報，多年的臨床實踐並未發現有多少實際意義。

對於此類無癥狀的患者腦血管造影檢查，並不是首要的選擇，我們應該記住這一點。

【腦動脈硬化的防治】

腦動脈硬化的防治與冠狀動脈硬化的防治並無太大的差別，重點是要對造成動脈粥樣硬化的危險因素諸如糖尿病、高脂血症、高血壓、A型性格等進行綜合「治理」，使這些危險因素致動脈粥樣硬化的作用降到儘可能低的限度

首先，年輕人經常加班、熬夜、睡眠不足、作息紊亂。由於工作性質，很多年輕人都會連續地熬夜、加班，就有可能會使血壓突然升高。

其次，生活節奏加快，面臨著生活、工作等巨大壓力。一項針對高血壓患者進行的研究表明，引發高血壓的原因有27%是由於心理壓力。高壓力、過度緊張等情緒，重複作用於大腦皮層，導致大腦皮質興奮和抑止過程失調，引起全身小動脈痙攣，使血管外周阻力加大，心縮力加強，致使血壓升高。

第三，飲食中膏粱厚味、油鹽攝入量增多。隨著社會的改革和發展，青少年的膳食結構也發生了很大地改變，從碳水化合物、青菜米飯，轉變為年輕人喜愛的高熱量飲食。高油脂、高鹽分的飲食攝入會加重人體的代謝負擔，過多地脂肪堆積，會增加血液內胰島素的含量，引起小血管收縮使血壓升高，對全身各個器官和系統會產生不同程度的影響。鹽分攝入過多靠水分稀釋的想法是不靠譜的，攝入過量的鹽，會激活機體水鈉調節，使血容量增多，血管張力增大，從而就會引起高血壓了。

專家強調，「高血壓沒有特效方子，改善生活方式對血壓有好處，但並非單一因素可以解決。」目前沒有發現任何保健品可以解決高血壓人群的問題，沒有哪個保健品或是偏方可以保持血壓維持在持續的一個狀態，所以還是建議高血壓患者，要長期規律服藥。

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