孕期睡覺出虛汗是什麼原因

女性懷孕後，生理和心理都會發生巨大的變化，這些變化也會影響女性們的正常生活。一些屬於正常的生理現象的，就學會接受，而病理性的，則要及時尋求治療的辦法了。孕婦睡覺出虛汗怎麼回事?

孕婦睡覺出虛汗怎麼回事

孕婦夜間出汗多是正常生理現象。這是由於孕婦在妊娠期間雌激素增加，血清皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢奮狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是發汗增多。出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。

不過，孕婦出虛汗要注意以下幾點：

1、不要怕出汗，更不要長期呆在空調房間。

2、及時補充水分，多吃蔬菜和水果，不但補充維生素還可以補充從汗液中流失的鉀鈉離子，保持體內的電解質平衡。

3、勤換內衣，宜穿寬大的衣服，便於腹內胎兒的成長也便於散發熱量。

4、避免過重過多容易出汗的體力活。

5、如果出現多汗性濕疹，最好到醫院就診，做惡夢的一般都是情緒和心理問題，這就需要家裡人多幫助了，減輕孕婦的心理負擔。

孕婦出虛汗怎麼調理

在衣服的選擇上，孕婦要選擇有利於排汗的衣服。寬鬆、棉質的衣服可以使更加媽媽舒適清涼，為不影響胎兒發育和引髮乳腺增生，腰帶和胸罩也不宜過緊。孕婦在代謝上會比常人更旺盛，更容易產生汗液，所以穿的衣物利於排汗的話不僅相對涼快，出汗後也易被衣服吸收。貼身的衣褲也應以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發體溫為宜，最好是選擇真絲或棉質的。

在懷孕期間孕媽媽不僅皮膚的汗腺分泌增多，陰道分泌物也會有所增加，所以准媽媽們應該經常用溫水擦洗，但切記不能用冷水，尤其是夏天的時候。如果用冷水洗澡的話雖然不會出汗，但皮膚毛孔會因為受到冷水的影響而收縮，導致汗液不能及時排除，反而更不利於孕婦的健康。所以最好是每天用溫水洗澡，並換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。

也要及時多補充水分，可以加適量的鹽進去，補充流失的鉀離子、鈣離子。

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