心臟是人之根本，這些養心食物要多吃，保護心臟遠離心臟病

　　甜百合

　　百合入心經，性微寒，有滋陰潤肺、益氣養心功效，可以幫助清心除煩、寧心安神，對於心臟有很好的保養作用。同時食用百合還可以增強細胞吞噬功能，提高機體免疫力。

　　

　　甜百合

　　鮮百合比百合干營養更豐富、更全面，可以用來炒菜吃、煮粥、熬湯，味道十分鮮美，養生養心作用強大

　　

　　天然野生蜂蜜

　　蜂蜜營養十分豐富，有很好的滋補作用;蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。食用蜂蜜還可以提高腦力、增加血紅蛋白，改善心臟功能，幫助養護心臟。

　　

　　天然野生蜂蜜

　　蜂蜜營養物質十分豐富，可以幫助身體排出毒素，有養顏美容功效。同時喝蜂蜜水還可以養氣安神，幫助治療失眠多夢

　　

　　水果堅果麥片

　　燕麥中含有豐富的亞油酸、B族維生素和水溶性纖維素，經常食用可以幫助平衡膳食，均衡營養，還能夠軟化血管，能夠很好的防治心臟病。早餐食用燕麥粥有養心功效。

　　

　　水果堅果麥片

　　燕麥中富含的膳食纖維，具有很好的降血脂、膽固醇作用，可以有效預防高血壓，對身體健康很有好處

　　

　　蓮子心茶 清熱去火

　　蓮子味苦性寒，有著顯著的強心作用，有養心健腦功效。平時飲用蓮子芯可以養心補脾，強心降壓，對心臟很好。夏天喝還可以清熱去火氣。

　　

　　蓮子心茶 清熱去火

　　蓮子芯茶是夏天很適宜的茶飲，可以降火生津，有舒緩平靜之功效，還可以降肝火，可以幫助養護肝臟

　　

　　莆田特產農產品龍眼乾

　　龍眼乾有益心脾、補氣血、安心神的功效，尤其適宜心血不足的心悸之人食用;龍眼乾可益心血，能夠促進血液循環，保養心臟。

　　

　　莆田特產農產品龍眼乾

　　女人食用龍眼乾還有很好的補氣血作用，可以養血安神、潤膚美容，經常食用可以改善臉色，使得肌膚更加紅潤光澤

　　

　　新疆特產和田大棗

　　紅棗具有可以調節物質代謝和細胞增殖分裂的作用，能擴張血管、改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力，有利於穩定心臟的正常活動。

　　

　　新疆特產和田大棗

　　紅棗富含維生素C，有安五臟之功，對於肝臟等也有很好的養護作用。平時也可以食用紅棗來補氣血

　　

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！