胸肌發漲發酸, 俯卧撐只能做幾個? 分享親身經驗如何提高俯卧撐數量
健身
06-01
每日健康記
有許多朋友昨天私信評論我，文有什麼比較簡單的在家就可以進行的健身動作
俯卧撐是力量素質訓練的重要內容之一
之前有和朋友比賽做俯卧撐，他那屁股撅的真是沒誰了，做完一百多我累得不輕，胸肌發漲發酸
※俯卧撐個數，反映你的身體健康情況，你合格了嗎？
※今日亮點：俯卧撐如何鍛煉上胸肌
※胸肌動作練完你會發現胸肌已經爆炸了，增肌減脂王牌動作送給你
※俯卧撐配合這個動作，你的上半身絕對是棒棒的
※俯卧撐完美技巧=完美結果
TAG:俯卧撐 |
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