五個瘦身小動作，讓你這個夏天在家輕鬆瘦身！
夏天到了，揮一揮手、動一下，滿身都是汗，有健身需求的胖寶寶們，肯定不願意每天待在健身房裡，下面，我就為大家分享一些在家都能做的瘦身小動作，每天只需花費5分鐘，就能快速出效果！
動作一、俯身飛鳥
美化肩部線條，促進血液循環
動作二、高抬腿
複合型運動，抬腿燃燒脂肪
動作三、 反手撐桌臀部轉
美臀、瘦腰
動作四： 俯卧撐
激活沉睡的身體，鍛煉胸部、腰部
動作五、抬腿手臂上舉
複合型動作，全身一起動起來
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