為什麼艾灸能治療多種疾病，使人健康長壽呢？你知道嗎？

艾灸在我國古代是一種延壽健身的保健法，被時人稱為長壽健身術。早在春秋戰國時期，有《靈樞經》記載：「灸則強食生肉。」指艾灸有增進食慾，促進人體正常發育之功。唐代著名醫學家孫思邈，幼時多病，及至中年開始用灸法健身，常令「艾火遍身燒」，93歲時仍「視聽不衰，神采甚茂」，甚至年過百歲還有精力著書立說。

這時使用新款耳朵3聯灸衣套艾灸頭頂百會穴和耳朵；

為什麼艾灸能有效治療疾病並且使人健康長壽呢？原因是艾灸能增強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，大大增強人體免疫功能。

眼睛2聯灸衣套，艾灸眼睛可以治療眼睛疾病；

同時灸法還能改善人體各個系統的功能，加快人體的新陳代謝，從而有利於病後的康復。此外，灸法與藥物治病的原理雖有相似之處，但與藥物的單向調節作用不同，更容易讓身體恢復到最佳狀態。

7聯綢緞組合灸衣套，艾灸腹部；

艾灸就是一種扶陽補正、祛瘀散寒、溫通經絡、行氣活血、調和陰陽的中醫療法。艾為純陽之草，灸為純陽之火，對人體陽氣的提升，有神奇的效果。

堅持艾灸一個月、一年、甚至更長，就會發現，氣血充足了，眼睛清澈明亮了，神采奕奕，精氣神十足，一點都不輸給年輕人。

因為艾灸，通過經絡將正氣注入你的體內，循經導向，找到身體中的寒濕病灶，並將它們排出去，讓人體臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，所謂正氣存內，邪不可干！

這是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現癥狀，是非常好的效果體現。正所謂《扁鵲新書》所說：「溫養陽氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一。」

那麼如何正確調理身體，聽聽小善怎麼說！

按照人體「頭部、背部、腹部、脊背、臀部、兩腿和兩腳」這8個部位有序地艾灸，可達疏通經絡，光澤皮膚，通暢二便，振奮陽氣之功用。適用於夏季常出現的：頭暈目眩、腰酸背痛、胃寒腹脹、手腳發麻、下肢水腫及神經衰弱等慢性疾病。

請看艾灸的具體方法如下：

1、 灸頭部（百會穴）：

點燃艾條，以旋灸法對準百會穴，順時針逐圈向周圍旋灸（9圈）至髮際處，在逆時針逐漸劃圈匯至百會，此為一次，共做8次。

百會穴——健康長壽穴

作用：百會穴為督脈經絡上的重要穴道之一，其穴性屬陽，是人體陽氣最充盛的地方。又於陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。

2、 艾灸眼睛

使用眼睛2聯灸，眼眉處分布著睛明穴、攢竹、魚腰、瞳子髎、絲竹空、陽白等各經的穴位。 此法可以很好地消除眼部疲勞，保健視力，預防近視眼老花眼。

作用：內經上說：肝開竅於目。睡覺即是養肝，養肝就是養眼。充足的睡眠是養眼的最好辦法。經常呆在電腦前的朋友，一定要保證充足的睡眠。

3、 艾灸神闕（肚臍孔）：

接上法，以臍孔為中心先順時針方向分9次逐圈向臍孔四周旋灸，上至胸骨下方劍突下，下至恥骨上方；再逆時針逐圈向腹中間迴旋灸，回至神闕穴。重複4次。

常灸神闕穴——萬病會自滅

作用：此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過葯熨、艾灸等刺激神闕穴，能調整陰陽平衡、調和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。

我們中醫強調的就是系統，有的人要麼就艾灸背部，或者腹部，或者腳，這都是在局部艾灸養生，沒有讓全身的經絡氣血通暢運行。所以，艾灸的部位，不能學西醫那樣，頭痛，艾灸頭，肚子痛艾灸肚子，必須是全方位的。

以上方法從語言敘述方面看似複雜，實際操作起來比較簡單易學，大家不妨嘗試做一做，對春季的身體調理很有作用。

今天小善給大家推薦這款全套灸衣，可以讓您全身都能艾灸得到。那麼小善推薦的這全套灸衣有什麼功效呢！（詳情請看視頻）

1、3聯耳朵灸：不但可以艾灸到百會穴，還可以同時艾灸得到耳朵，這款產品具有對：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、目眩失眠、失眠、陽氣不足、神經衰弱起到很大的幫助；

2、眼睛灸：中醫認為。肝開竅於目，肝的經脈和眼睛相聯繫，眼睛的視覺功能源於肝經陰血的濡養，若肝經的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊型至夜盲；

那麼這款產品可以對緩解眼部疲勞，疏通經絡，改善營養得到很好的幫助；

3、7聯灸：可以有效針對背部、腹部、腰部來進行艾灸，同時可以拆卸自由組合

那麼這款產品可以對腰部疼痛、痛經、疏通經絡、督脈、頸椎痛等病情都有很大改善；

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此艾柱選用上等五年陳艾絨、白芷、當歸、防風、益母草等十多味名貴中草藥製成。

溫灸養生在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火；平衡陰陽、保健防病。

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本期編輯：艾灸君董娜

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艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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