坐月子多吃這些食品, 有利於產婦身段恢復, 還可以提高孩子免疫力。
每日育兒小貼士：寶寶從四個多月開始長牙，媽媽們需要注意觀察，在合適的時候給寶寶準備磨牙餅乾或是牙膠。
在坐月子的歷程中，孕婦要好好的調理身段，那但以吃哪種食品呢？
孕期媽咪媽但以食用皂角米，它但以促進孕期媽咪媽產後的瘦身與乳汁的通順，對於奶水不足的母親來說這是好選擇。
奶粉儘管也有營養，可相比母乳來還差點。都明白母乳更能提升小孩的免疫力與營養。因此孕媽媽但以多吃點下奶的食品，好知足寶貝的口糧。
紅豆含有雄厚的營養元素，孕婦剛生完小孩損耗不少的能量與營養，食用紅豆的話，但以加強招架力與提升免疫力。多吃紅豆還行促進腸胃消化，改進胃口，增進孕期媽咪媽的食慾。
產後但以吃大棗，煮大棗喝但以補血補氣。大棗含有雄厚的營養，但以促進孕期媽咪媽提升免疫力，有利於身段恢復。
產後的身段會很衰弱，黑糖比紅糖的成果會好1點，喝點黑糖水但以促進產後惡露的排斥，靈敏氣血暖宮是很有促進的。
孕媽媽的身段養好了，寶貝的康健也更有保證。可原來有1個康健但愛的寶貝即是母親們非常好的良藥了。
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