孕婦中暑怎麼辦?孕婦中暑怎麼預防?

夏季高溫孕婦外出是很容易中暑的，所以了解孕婦中暑的預防及處理方式是很有必要的，那麼孕婦中暑怎麼辦？孕婦中暑怎麼預防呢？下面就一起來看看關於孕婦中暑處理方法及預防措施的介紹吧！孕婦在夏季外出一定要做好準備工作哦，高溫天氣能不外出最好不要外出。

孕婦中暑怎麼辦

1、如果發現孕婦有中暑的癥狀，應該馬上將孕婦帶離高溫的環境，並將其帶到通風涼爽的地方休息。

2、將孕婦帶到通風涼爽的地方後，就幫孕婦的衣服解開，並且準備好淡鹽水，服十滴水，，一般在短時間內都可以得到好轉。

3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側卧的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處，改善孕婦中暑的癥狀。

孕婦中暑怎麼預防

1、高溫時段少外出

孕婦夏日外出盡量在早晨或者傍晚出去，10點至16點這段時間是太陽最大的時候，最好別外出。另外，孕婦外出時，還應該做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，另外還應該準備充足的水。

2、適當的飲水

孕婦每天都要適當的飲水，尤其高溫的天氣下，要及時補充水分。千萬不要等口渴了才喝水，因為這表示你的身體已經缺水了。孕婦也可以適當的補充一些鹽水。

3、穿寬鬆的衣物

孕婦應該盡量選擇寬大、涼爽的衣物，同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

4、合理飲食

孕婦預防中暑，飲食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油膩食物，減少人體熱量的攝入。孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆製品，還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

5、保證充足的睡眠

孕婦一定要保證足夠的睡眠時間，中午的時候適當的小睡一會，這樣可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也能預防中暑。

以上就是關於孕婦中暑的處理方法介紹，了解孕婦中暑怎麼辦好固然重要，防範於未然才是關鍵，要懂得預防夏季中暑哦。

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