濕氣重的人 口臭便不暢 這些辦法幫你解決

1、濕氣重會總感覺睏倦、身體沉重、四肢無力，形成一種惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。

2、食慾差、手腳冰冷，甚至出現腸胃炎、口腔問題。

3、大便不暢，排不凈，便溏易腹瀉。

4、濕氣會侵蝕關節，部分氣血運行不暢，會四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等。

5、皮膚起疹子、臉上黏膩不舒服，長痘、色斑加重等。

濕氣重怎麼祛除？

中醫祛濕見效明顯， 不過首先你要判斷濕氣的類型，根據病理，辨證除濕。濕氣有易滲透的屬性，使濕遇寒成寒濕、遇熱為濕熱，相互夾雜，很難分辨，下圖是老中醫總結的一些分別濕氣類型的方法。

調理祛濕：中醫醫病，重主症、兼症同時調理，濕氣的「滲透」屬性，使很多人出現濕熱、寒濕都有，難以分辨的問題，調理時，注意看哪個偏重一些。

這三種茶能祛濕氣

1、陳皮茯苓茶

準備茯苓和陳皮，清洗乾淨後，放在保溫的杯中，沖入開水，燜泡約5分鐘左右，即可飲用。有健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕功效。

2、枸杞薏米茶

準備適量的薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖，將薏米洗凈干炒後備用，直到有了香味即可出鍋，把紅棗破開兩半放到茶壺裡，枸杞子一撮放進去，再把炒好的薏米放進去，加上適量冰糖，沖入開水，浸泡5分鐘即可。

孩子：「媽媽，我們是上帝養活的嗎？」媽媽：「當然嘍，親愛的。」孩子：「禮物也是上帝發的？」媽媽：「那還用說。」孩子：「那要爸爸幹什麼，只在家吃飯嗎？

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