再忙也要做深蹲 練習大全在這裡！
1、徒手深蹲
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2、跪式深蹲
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3、靠牆深蹲
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4、壺鈴深蹲
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5、不平衡地面深蹲
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6、分腿蹲（保加利亞分腿蹲）
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7、深蹲跳
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8、杠鈴後蹲
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9、杠鈴前蹲
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10、猴式深蹲
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11、相撲式深蹲
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12、相撲深蹲跳
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13、垂直蛙跳
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14、半蹲（淺蹲）
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15、手槍式深蹲
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16、深蹲分腿小跳
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17、轉體深蹲跳
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18、靜蹲
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19、面壁深蹲
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20、啞鈴深蹲
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21、深蹲+推舉
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22、手提箱式深蹲
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23、單臂壺鈴深蹲
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24、深蹲+跳遠
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25、相撲蹲+小跳
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26、拋抓壺鈴深蹲
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再忙也要做深蹲
從現在開始每周2-3次的深蹲訓練，
你就能體會到它給你身體帶來的好處。
※健身10分鐘, 深蹲究竟要蹲多深?
※做深蹲能瘦肚子？這還真可以有
※厲害了，只知道練腿深蹲能減肥，原來還有那麼多想不到的方面！
※深蹲壯陽法 一起學下
※杠鈴頸前深蹲VS頸後深蹲
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※想要晚上睡得好，那就練習這些瑜伽體式！
※你那麼努力練習，為什麼還是這麼胖？
※肚子這麼大了，還能練習這麼高難度的瑜伽，真是厲害了
※一晚上都在練習這個，好累
※既然做不了倒立，那我們練習這些體式也很好了
※冬天練習瑜伽，這幾方面你一定要做好，防止受傷
※練習瑜伽的這些姿勢一定要好好學習，不僅是在塑身，更是在練習氣質！
※想要自己與眾不同？趕緊練習一下這種動作吧
※啞鈴卧推怎麼才能做到大重量？這2個輔助練習一定要提前做
※關於瑜伽練習的幾大誤區，想要美美噠健身的同學快來了解一下吧！正確練習才有效果哦！
※瑜伽真的是太適合所有人了，大家一定要好好去練習哦
※別再跳過練腿了！這4個練習簡單卻有效，隔壁大爺都能做！
※想要核心強大、好看腹肌和人魚線？那就來練習下這些動作吧
※想要練出迷人公狗腰，這4大肌群一定要練習
※練習瑜伽真的能對身體有很大的好處嗎？那我們為啥要練瑜伽啊？
※被王思聰摸一下就成練習生了，現在進娛樂圈需要犧牲這麼大嗎？
※倒立還能這樣練習，嘗試過之後真的是驚呆了
※瑜伽讓你身體健康，只要你多多去練習對自己就會有一個很大的提高
※為了讓自己更受歡迎，那就只好去練習瑜伽
※想要擁有大塊頭，必須要練習這幾個部位！它們經常被忽略