女性肌膚早衰面色差，常做一件事，肌膚紅潤光澤有彈性、很實用！

美麗的女人，就像一件藝術品一樣，想要展示其藝術之美，來源於創造者的本身，內在的修養，學識，思想，對藝術有崇高的追求。能不失時機地學會自我審視，自我批評，或者自我的價值評估。生命如歌，吟誦著女人走過的如詩歲月！

但，美麗的女人面對光陰的流逝，歲月的蹉跎，肌膚的早衰、皺紋的滋生，讓美麗的女人看上起老了很多！各種塗抹、各種遮掩、各種補充，始終難以遮擋這已經出現衰老的跡象！女人，開始思考，無法面對鏡子中的自己，真的已經衰老？其實，女人的外在，均由內在引起！內在五髒的失衡、氣血不暢、毒素橫生，是導致女性早衰的罪魁禍首！

年輕美麗秘籍一：養心，心氣旺盛，面色紅潤光澤

心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。

年輕美麗秘籍二：養肝，肝血充足，肌膚水潤無斑

肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或出現黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華。暗淡無光，兩目乾澀，視物不清。對肝臟失調者，中醫提倡食用「銀杞菊花粥」。其做法為：銀耳、菊花10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝，補血，明目，潤膚，祛斑增白之功。

年輕美麗秘籍三：養脾，脾氣充足，面色紅潤彈性

脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好;反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

脾運障礙者應服用「紅棗茯苓粥」。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用。

年輕美麗秘籍四：養肺，肺氣充足，面部年輕光澤

肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用「百合粥「。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對於各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴，長期神經衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用。

年輕美麗秘籍五：養腎，腎氣旺盛，容顏年輕不衰

腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢髮斑白，齒搖發落，皺紋滿面，未老先衰。腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛髮生長發育。使皮膚變得潔白、豐潤。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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