做瑜珈的時候，你經常有發現，有那麼幾個人，都是這樣的

　　做瑜珈的時候。你經常有發現。有那麼幾個人。都是這樣的。

　　一.3天打漁兩天晒網。

　　1一個月還有四周嗎。你說女生月經不聽課荒廢了1星期。感個冒有是1星期。調理1下身體有是1星期。懶癌症犯了有是1周……然後。就沒然後了。

　　意見還是好好做1個1星期計劃。奔者需要去上學信念。戰勝所有的困難。

　　兩.怕累怕出汗的人。

　　上了1節流瑜珈或者阿斯tonga。就累覺不願。下樓梯都能扶著欄杆。還是汗流浹背。心想：下次再也不中那麼難的課了。是兒童長陰yoga、初級的哈他yoga、理療yoga吧……。

　　三.聽課不專註呼吸的個人。

　　更專註呼吸的個人。呼吸更加飽滿。式樣更穩定與銜接流暢。流的汗也比正常人多。因進入的肌肉到位、氧運輸到位燃燒脂肪。更不能因呼吸不暢停下來休息浪費了時間。

　　四.管不住嘴巴的個人。

　　上課前幾分都在課堂外面啃麵包。課前不吃東西呀!上完1節課就覺得該獎勵自己。出來了yoga館就進入了mcdonald。睡前還是在吃吃喝喝。或者痛快被拉去吃夜宵……。

　　減肥。3分靠鍛煉。7分靠吃。

　　五.沒培養自己練的習慣。

　　yoga館休息了就沒的練。自己愛的老師請假了有沒得練。塞車了有沒的練。加班了趕不上時有沒的練。出一個差有沒的練。春節假期沒得練……如果培養自己訓練的習慣。天天早晨上班之前、下午下班後、晚上睡覺之前都要訓練。

　　您的身邊有沒這樣的人？您又是哪些呢？。

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