能幫你減肥的幾種花茶，超好喝，而且天然又健康
文/文字控001
炎炎夏日，喝些花茶，即可以養生清火，又可以減肥塑身哦！下面為大家推薦一些可以瘦身的花茶吧。
一：荷葉茶
天然的荷葉茶可以改善身體中由食物造成的毒素堆積、促進身體的新陳代謝、有效加速腸道消耗更多的能量、還能有效清除腸道內的多餘脂肪，讓腸道更健康，讓人回歸到良好的自然循環狀態之中。但是要注意的是荷葉具有收澀止血的作用，女性在經期不要食用哦，否則會造成行經不暢。
二：苦瓜茶
苦瓜還含有維生素C和蛋白質成分，以及大量的清脂素，不僅具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝的功效。還能補充人體所需營養，一舉兩得哦。泡苦瓜茶可以買現成的，也可以自己製作。具體的方法是：將新鮮的苦瓜洗凈後從中刨開，去籽後裝入茶葉，再用細線捆牢，弔掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，要喝的時候就取出少量用開水泡開喝。
三：黑茶
黑茶屬於發酵茶，其加工過程中產生的微生物使它具有特殊的藥理作用，比如防止糖尿病、降低三高、提高免疫力等。另外，黑茶對人體的脂肪代謝，就是控制體重有非常好的幫助，因為黑茶中含有的茶多酚及其氧化物可以溶解脂肪，並促進脂類物質排出。
黑茶的有效成分在抑制人體有害微生物的同時，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，可以調整腸胃功能，增強機體免疫力。
四：冬瓜茶
因為冬瓜皮屬於寒性物質，有很強的排毒功效，另外它可以清除人體的多餘油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體的堆積，取得不錯的減肥效果。、
夏天比起喝冷飲，不如多喝喝花茶吧，天然養生，又特健康。
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