喝水時加入了它，2個禮拜，水桶腰不見了，大腿也瘦了一圈

每個人女孩都希望自己擁有一個苗條的身材，現在也越來越多的女孩加入了減肥的大軍中，一白遮白丑，一胖毀所有，所以現在減肥已經成為了一種潮流。而在你減肥的時候你要確定一點，你是真正的肥胖嗎？

有些人不是真正的肥胖，只是虛胖，虛胖有一個很大的特點就是容易胖，就是連喝水都會胖的體質。

怎樣的才叫做是虛胖呢？

①不愛運動肌肉鬆弛。

②喜歡吃零食不喜歡吃飯，飯量小。

③臉色不好；臉部、頭髮易出油。

④夏天容易大量流汗，冬天怕冷。

⑤偏愛重口味的飲食。

那麼虛胖和真胖有什麼區別呢？

①虛胖吃一點東西肚子就易脹氣，真胖總想著吃。

②虛胖的身體毛病多，如脾虛痰濕盛，導致便秘等病症

③虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。

中醫分析導致虛胖的原因

虛胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成虛胖。

中醫認為健脾胃補陽虛，才能解決肥胖。

常見的一個中醫方子：馬齒莧薏仁茶

做法：薏米仁、芡實、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，將薏米仁炒到微黃，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲茶水。

這個方子最早出現在《本草綱目》中，具有治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，輕身益氣的功效。所以虛胖之人常喝此茶，可很快改善。

Ps：虛胖的人需注意的是平時少吃甜食、辛辣食物，另外最好忌酒等。

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