便秘！醫生不會和你說的方法，簡單實用！
一說到便秘，很多人都不會陌生，無論是自己，還是家人，多少都會受到便秘的折磨！
便秘，一般人想到的是買香蕉吃，因為香蕉可以促進大腸蠕動，促進消化，有利於排泄。
但是，對於長期便秘的人（兩三天排一次），香蕉可能就不太管用了，不管吃多少，便秘還是一樣在。
有人也說，便秘，是你排毒不好，平常要多喝水，這樣更有利於身體排毒。
還有一些人實在是沒辦法解決便秘一事，便去看中醫，調理身體，不過說實話，中醫好，但是，其實有一個非常簡單的方法，保證有效果，不過需要大家每天都堅持，才能調理好腸胃，畢竟你的便秘不是一朝一夕的。
那麼下面就介紹下這個方法，希望對便秘的你有幫助。
這幅圖上畫的紅線位置就是大腸經，便秘者每天從手指到脖子上輕輕按摩10分鐘，注意輕輕按摩哦，便秘一周就會有所改善，但是也要長期堅持按摩，身體才會真正得以改善。
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