28年不吃糖 70歲美女保持身材有方
每個女人都想擁有一個曼妙的身材和青春永駐的容顏，澳大利亞珀斯的卡洛琳·哈茨(Carolyn Hartz)擁有令人羨慕的身材和光鮮的外表，很多比她年輕幾十歲的女性都自嘆不如。但是你卻不知道，她已經是70歲的奶奶了。
卡洛琳今年70歲、三個孩子的媽、 SweetLife創建人，近日她向FEMAIL透露自己保持美麗和健康的高端秘訣：放棄對甜食多年的熱愛，斷糖28年！
卡洛琳說想希望展示自己最好一面的女性首先要注意兩點：確定態度、處理飲食。
睡眠很關鍵，卡洛琳每晚盡量睡足至少8小時。她說：「我一直這樣做，有研究顯示這樣的睡眠時長是健康所必須的。睡眠時我們身體在進行修復和復原。」
「每天在冥想過程中感恩祈禱五分鐘，這是最讓我開心的練習。」 談到運動的時候，卡洛琳說當她在室外自然環境中時心情非常舒暢。
卡洛琳給女性最重要的忠告是絕不要拿自己和其他人攀比。
在使用的化妝品方面，卡洛琳從17歲開始就一直使用同樣的護膚品。她說：「我絕不會帶妝去睡，每晚要給眼睛和脖子保濕。」
化妝品底下是防晒霜，從不進行日光浴，因為30歲時曾做過腫瘤手術，從鼻子上摘了一個瘤子。
那麼你又有什麼好的讓青春永駐的妙方嗎？
※一起長大的兩兄弟，現在成無話不談的好姐妹
※這個老人不一樣 年輕人都比不過他
※90後女富豪身家80億 成為中國唯一一位最年輕女富豪
TAG:三分田 |
※3天快速減肥！108斤美女堅持一個月，瘦到90斤
※美女分享成功減肥經驗：從210斤到120斤，只要5個月
※70歲老人娶20歲貌美女大學生，彩禮9900萬還有房和車!
※美女子想做「最胖女人」 為生孩子從600斤減到420斤
※23歲女偶像受封「4000年美女」哽咽狂掉淚：我完蛋了
※胖到不認識自己 外國美女1年減掉100斤
※2017年500富人榜，90後年輕富豪出現，還是個美女？
※18歲身高178的大美女穿衣搭配
※日本40歲美女醫生自爆睡過800個男人，素顏卻嚇哭所有人！
※最美的10位80後女星的身高，第10位是無死角美女，景甜167cm第6！
※愛美女孩3個月減肥35斤 不料患上低血糖
※齊白石：常年隨身攜帶60根金條，一生鍾愛美女，93歲娶22歲少女
※美女從63公斤減到45公斤，成功減肥只靠這10招！
※46歲王斑全家近照，16歲考入中戲，娶美女主持人低調恩愛22年
※22歲美女大學生嫁44歲大叔成5個孩子的媽 稱不是為了錢
※25歲成教授？105歲讀博士！90後美女學霸VS105歲老學童，你更看好誰？
※他是「最牛導演」，60歲娶小31歲美女，鞏俐苦等他8年，今成這樣
※外國美女16歲開始每月花8千塊整容：最後還不如13歲時好看
※snh48的4000年美女鞠婧禕有接班人了，太子即將登基
※20歲成為公認第一美女，50歲與90後男友戀愛，網友：很般配