跑步，我們需要儀式感

跑步這事，裝備簡單，門檻低，一雙跑鞋就能上路。動作也極其枯燥，就是抬腳、落地，抬另一隻腳、落地……，但為什麼這麼無趣的運動還能成為眾人追捧的熱潮呢？

因為古時候有一個士兵，為了報告別人搶媳婦成功的喜訊，把自己跑死了，從此為這個世上留下了一項運動，叫馬拉松。

不知道是突然增多的跑步人群帶動了馬拉松賽事的井噴，還是馬拉松賽事的井噴帶動了跑步，這有點像先有雞還是先有蛋的問題。不管怎麼樣，跑步火了，馬拉松火了。

絕大多數人一開始跑步只是為了減肥和健康，而且也只能跑個三五公里，馬拉松曾經離普通人那麼遙遠，現在卻成了很多人努力追隨的目標。以至於很多熱門馬拉松賽事一號難求，還有不少人天南地北到處跑馬，歐洲非洲南極洲，只有想不到，沒有跑不到，馬拉松著實帶動了高鐵航空以及酒店業的發展。

也有人不理解，天大地大，跑個步哪裡不能跑，為什麼要去跑馬拉松？還不惜舟車勞頓，花費巨額路資，滿世界地參賽？

那請問那些買票去看演唱會的FANS們，你們為啥就不能在家裡看看網路直播，在百度音樂聽聽歌，非要花那麼多錢去看演唱會呢？

歌迷也好，跑者也罷，其實都在尋求的，是個儀式感。

為了跑馬拉松，我們會開始研究跑步技術，研究配速、心率、步頻、訓練計劃，當我們不再是單純為了減肥在小區里跑跑的時候，跑步這項運動就被賦予了更多的樂趣。

當你不再是隨性地刷圈，當你把參加一場馬拉松比賽作為跑步的目標，你會覺得，跑步這事變得更容易堅持了。

如果你還很聰明地開始了一個科學的訓練計劃，那跑步就更加不再是抬腳、落地，抬另一隻腳、落地……，你會發現有了訓練計劃簡直是開啟了一個跑步新世界，原來還可以慢跑，快跑，壓心率，飆心率，一會兒快一會兒慢，沉浸在數據的海洋里不能自拔。

而沒有比賽目標的跑者，可能堅持不了多久，短則一兩個月，多則一兩年，他們就消失了，因為跑步這麼枯燥的事，真的沒幾個人能忍受得下來。那些風雨無阻天天跑步十公里的，都是別人家的大爺。

想想看，在朋友圈發跑步軌跡，說「今天5公里完成」跟「備戰波馬第四周」，哪個更有儀式感，比格更高？

當你為了完成一場馬拉松苦苦備戰半年，站上起跑線，發令槍響，歡呼著踏上漫漫征程，經過興奮、疲勞、堅持、想放棄、再堅持，乃至於抽筋，最後總算看到終點大門，完成自己一個人的戰鬥，拿到沉甸甸的獎牌，那種激動和滿足，讓你覺得風裡雨里嚴寒酷暑的努力，都在這一刻圓滿了。

自從你踏上馬拉松這條自虐不息的黑道，你會一次又一次地備戰、制定計劃、提升自我，不斷向著更高的目標衝擊，而這些，在小區里每天隨便跑跑的人，根本無法理解其中的痛與快樂。

也許當你在賽道上苦苦掙扎的時候，你會恨自己報了全馬，也許你明明為比賽積累了很多跑量，卻仍然無法到達自己預期的目標，也許你在凄風冷雨中不甘心地上了收容車，分不清臉上是汗還是淚……，但所有的一切未知，都讓你甘願為之付出，為之修鍊，期待著收穫。

這些，都是馬拉松賦予跑步的，不枯燥不無聊的儀式感，是馬拉松的魅力之源。

如果你也想挑戰一場馬拉松，何不聰明地選擇一個好的訓練計劃？夏天是開始訓練的最佳時機，不要等到離上馬還有一個月的時候說「求速成」，馬拉松沒有奇蹟，這個夏天，讓我們開始自虐吧！

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