添加的糖，在我們的食物真正的危險，讓你的孩子遠離

添加的糖，在我們的食物真正的危險

目前在甜蜜而且在許多加工食品飲料，糖有助於全球糖尿病的流行。

在2015年，加拿大，含糖的平均消費喝人均每天一罐相當於近二片罐在9-18年的64克糖。法國孩子的三重消費這個時代。

按照這一速度，研究人員在滑鐵盧大學（安大略省）估計，在未來25年里，加拿大飲用軟飲料將負責63,000人死亡，4個招， 100000種癌症300000心肌梗死，糖尿病100萬至300萬肥胖。由英國倫敦帝國學院的一項研究，發表在2015年，估計每年184000人死亡，133000因為糖尿病的，其中的飲料在世界上的影響。

「你知道嗎，在藍帶，薯片，餅乾或調味酸奶，大量的糖？」

這就是為什麼，已經攻擊了煙草，之後膽固醇那麼多餘的鹽在我們的食物供應，公共衛生專家現在正處於反對戰爭糖。沒有人在水果和天然食品中，不，這糖通常有消耗過小批量真正擔心營養師。一個關注世界各地的專家們是更危險的是隱藏的糖。

有時邪惡隱藏在軟飲料，有時好，在準備飯菜。「在含糖飲料卡路里會被忽視，因為我們看不到他們，」費加羅報教授埃里克·雷納德，內分泌，糖尿病，營養CHU蒙彼利埃的負責人稱。但是，這並不是唯一的陷阱。「你知道嗎，在藍帶，薯片，餅乾或調味酸奶，也有許多的糖嗎？

這種成分「幾乎神奇」可以提高銷售

那麼，為什麼他的糖通過即食食品充斥我們的營養宇宙，含糖飲料，可口的開胃菜蛋糕嗎？為了讓我們快樂！農業綜合企業巨頭們確實早就認識到添加此成分「幾乎是不可思議的」，讓自己的產品，以增加銷售。他們甚至提出了「幸福點」來形容這道菜的最佳感覺的味道。

在他的書中糖，鹽和脂肪 （Calmann -列維，2014），美國記者邁克爾·莫斯告訴顧問明星食品，霍華德·莫斯科威茨之一是如何在1972年發現的幸福點，通過測試不同組合物中以提高軍事口糧美國陸軍的味道。「我們與糖在它的量增加食物的味道，但只到一個點，莫斯科維茨說，加白糖此峰不僅造成浪費之後，它降低了食品的吸引力。「

根據食品消費基準由糧食署（ANSES）為法國人口的設置，我們必須「限制人口的總糖的攝入量低於100克/ D的最大值。」 一個五法國高於這個門檻。一個在三個男人，18到34歲之間。

「糖是不是必需的宏量營養素。你並不需要消耗的飲食中糖1克「

數據的積累是壓倒性的糖，如由ANSES進行評估證實：「超過一定量的糖的消費量呈現通過對增重的直接影響健康的風險，增加甘油三酯和尿酸以及通過對2型糖尿病和一些間接影響的癌症，目前構成重大公共衛生問題的疾病。「

糖在糖尿病發病中的作用早已被否定，因為是在肺癌煙草。研究員在聖路加堪薩斯城，詹姆斯·迪尼科蘭東尼奧，對心臟研究所是心血管疾病的美國主要專家之一。他譴責在一本書出版於鹽（明年六月限制過多的鹽修復，企鵝蘭登書屋，2017年）。「糖，而另一方面，雖然不是必需的宏量營養素，他的解釋BBC。換句話說，你並不需要消耗的飲食中糖1克。基本上，我們不應該消耗大量的添加糖（蔗糖或蔗糖，高果糖玉米糖漿）和瞄準的消耗總熱量的小於10％的目標「。

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