中醫院專家：洗澡時不能做這7件事，第2個你肯定就經常做，還特喜歡做！

人體在洗浴的時候淋了熱水之後，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。先洗臉可以將你的臉部進行深層毛孔清潔。再清洗身體，也應先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖軀幹，最後洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環。

洗澡是件愜意事，可洗澡不只是打開花灑沖一衝那麼簡單。如果缺乏洗澡常識不但洗不幹凈，還可能影響健康！相信很多人包括小編自己在了解這些以前也是經常忽略了洗澡還有很多講究的，我們的概念里就是打開噴頭盡情洗，只要洗乾淨了就覺得已經好了，其實事實上並非這樣子的，那麼下面就跟隨小編一起來看看洗澡時不能做的事情到底有哪些。

洗澡的5個誤區

1、起床就洗澡，小心會暈倒！

許多女人應該很喜歡早上起床後洗澡，這樣可以讓人神清氣爽出門上班，不過如果沒有吃早餐就去洗澡，很容易產生低血糖反應，甚至暈倒！因為熱水會讓人的血管擴張，流速增快，如果空腹洗澡可能會有大腦供血不足的情況發生，到時候別說提神了，你不虛脫都不錯了……所以，喜歡早上洗澡的友仔友女，最好是在早飯後的半小時喲~

2、洗澡前吃飽很危險！

為什麼要早餐後半小時才能洗捏？這個問題問得好。

剛吃飽飯以後，全身的大部分血液都會集中在你胃那裡來幫助消化，如果這時候去洗澡，加速了血液的流通，就會影響你的消化了。除此之外，剛剛劈酒完也不宜洗澡，不然會容易讓血壓下降，讓人覺得更暈更控記不了記幾，甚至還可能引發腦中風和心臟病。所以如果剛剛吃飽或者剛剛劈完酒，還是坐著跟大家king一下，吹吹牛，隔個把小時再去洗澡吧。

3、噴頭水洗臉不衛生

l只要你不是一天洗N次澡，衛生間的花灑你們肯定是隔十幾小時或者一天才會用一次。其實每一次用完花灑，都會有一些水殘留在裡面，經過十幾小時的「醞釀」，很容易長出細菌。要是你洗澡一打開花灑就劈頭蓋臉從頭往下沖，可能會有細菌抓住機會從口腔進入呼吸道，引發疾病l。

洗之前先放水個10分鐘，細菌也不一定會被完全沖走，所以最好還是不要用花灑的水洗臉啦！多擠沐浴露，會更干！

4、洗澡時候使勁搓，別自虐！

有的女的特別愛乾淨，洗澡的總要洗很久，全身上下都仔仔細細地搓一遍，但是！這其實也是誤區~我們的皮膚表層有角質膜和脂質膜，它們專門負責保護我們的皮膚免受外界刺激，還能防止水分等營養物質流失。

要是你洗澡的時候搓皮膚搓到吱吱響去，就很可能破壞了這層保護膜。其實可以溫柔點，用海綿球蘸著沐浴露輕輕擦洗的捏~只要在手肘和膝蓋這些角質層比較厚的地方搓用力點就行了。

洗頭有禁忌

1、洗頭時用指甲撓頭皮

l指甲中藏著很多細菌，一旦頭皮被指甲抓破，就會容易引起感染。正確的手法應該是：抹洗髮水後用指腹輕推頭皮，既清潔頭皮，又達到按摩效果l。

2、不梳頭直接洗

l洗頭之前用蘸濕的梳子梳頭，先把發尾梳順，再從髮根梳到發尾，可以將附著於頭皮的灰塵、污垢浮於表面，洗頭的時候才會洗得更乾淨。為了避免傷到頭皮，建議使用圓頭、寬齒的梳子l。

3、濕著頭髮睡覺

l頭髮濕的時候毛鱗片張開，如果頭髮還沒幹就睡覺，會使角質層變薄，讓頭髮變得乾枯毛躁。另一方面，很多人都有這樣的體驗：前一天晚上濕著頭髮睡覺，第二天起來發現頭痛，這是因為夜間頭皮的水分不斷蒸發，會帶走大腦一部分熱量，身體散熱會增加，此時寒氣很容易乘虛而入，引起氣滯血淤l。

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