經期減肥對女性的影響，那麼經期減肥對女性的影響有哪些呢？
經期減肥對女性的影響，很多女性在月經期間也不間斷減肥，在月經期減肥對女性身體傷害是很大的，那麼經期減肥對女性的影響有哪些呢？
專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。
根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖份的食品。
節食也不見得體重會減輕當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過後，再節食來的比較恰當
特別的想要吃甜食而為什麼有些女生特別的想要吃甜食，那是因為當你感覺到情緒不佳，疲勞的時候，你就會想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接的使腦內某一種成份的濃渡上升。由於這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時候，就想吃東西，而相反於自暴自棄的狂食，因神經性食欲不振，或厭食症造成日漸消瘦的情形也可見。
窺測肥胖對內分泌功能影響月經是女性特有的生理現象。月經的正常與否是女性身體健康的「晴雨表」，觀察月經的變化，可以窺測肥胖對內分泌功能的影響在月經周期到了第14天左右，準備排卵時，由於體內荷爾蒙的變化，人體會滯留水分，體重增長1-3公斤，這時候減肥看到了效果，沒有必要過早興奮，因為有可能減掉的是水分而不是脂肪。
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