青少年滑手機易成癮，專家指與吸毒一樣嚴重

【Technews科技新報】昨天科技新報為大家報導，大人太常在孩子面前滑手機，孩子將來出現行為問題的機率就愈大，尤其是 3 歲以下幼兒若過度接觸手機，將產生認知遲緩與社交能力不足的後遺症，專家進一步指出，不只幼兒容易受影響，給青少年智能手機，等於給他們古柯礆。

英國獨立報 (The Independent) 在倫敦一場教育座談會中報導指出，科技成癮和青少年發展專家 Mandy Saligari 表示，青少年花時間在 Instagram 與 Snapchat 上傳訊息的行為與藥物與酒精上癮一樣危險，且認為年輕人對屏幕成癮的現象被嚴重忽略。

Saligari 將大人給青少年手機的行為類比成給他們一瓶酒與古柯礆一樣。且提醒大人，「在給孩子手機前必須想清楚，你真的要讓孩子自己去打開身後那扇緊閉的門嗎？」質疑為何大人們對手機成癮問題的重視程度，不如對藥物與酒精成癮對腦部造成的傷害那麼關注。

英國調查發現，3 分之 1 的 12-15 歲英國兒童承認他們在屏幕時間和其他活動之間沒有很好的平衡。 Saligari 認為，人們都以為對物質才有成癮行為，但是真正的成癮行為模式可以透過多種不同的方式表現出來，像是對食物成癮，自我傷害與發色情短訊等等。

年輕人發送與接收色情圖片，或透過科技設備接觸不適當線上內容的人數漸增，使得 16-20 歲年輕人因為沈癮而前往看診的人數暴增，近期一項研究針對 1,500 名教師調查發現，3 分之 2 的人表示發現年輕人在分享色情內容，其中許多是小學年紀。

許多 13-14 歲女孩認為涉及色情內容訊息是完全正常的事，且許多年輕女孩覺得把自己的裸體照片發給某人沒有什麼不對。Saligari 表示，「如果孩子被教導自尊，他們就不太可能以這種方式開發自己。」認為孩子出現這種行為表示缺乏自尊與身份認同。

家長也無所適從，研究發現 10 個家中有 12-15 歲青少年的家長，有 4 個表示不知道如何控制孩子的屏幕時間，即使 3-4 歲的幼兒每周也有長達 6.5 小時在屏幕上。Saligari 建議，家中必須更強調睡眠和科技宵禁，學校內則要導入系統化方法，譬如校內可以引入智能手機大赦日，同時也要要求孩子把時間放在手機之外的事情上。

Saligari 認為，現在科技設備就像孩子或青少年的第三隻手，不可能完全阻擋，但也不是沒有方法介入，且如果能早點發現手機成癮行為，就可以教導孩子學會自我約束，只要告訴他們時間管理的概念，同時也給他們滑手機的自由時間，家長就不需要時時刻刻盯緊他們。

(首圖來源：Flickr / Marco VerchCC By 2.0)

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在科技產業研究機構做公關多年，本身對科技新聞很有感，擅長操作科技新聞議題，關心產業趨勢，科技業品牌、行銷、策略布局等，工作之餘喜歡以書寫參與與刻劃時代。

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