健身界完美肌肉男神拉扎爾, 帶你一起胸背超級訓練
健身
06-14
Lazar Angelov（拉扎爾·安格洛夫），1984年9月22日出生於保加利亞索菲亞，他是健身教練、男模、健美運動員，身高為183CM(6」0)，體重為88KG(195lbs)。自2006以來一直參加不同的比賽，從沒有失敗至少贏得銅牌。
健身界完美肌肉男神
拉扎爾的胸背超級組訓練
每組間隔100-120秒，
不同動作之間間隔3-4分鐘，
根據自己的實際水平，
合理安排訓練計劃。
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