反覆咳嗽原來可以這樣治！一大半人肯定不知道

熬夜、太過疲勞、一整天都待在冷氣房，常會覺得好像快要感冒了，稍不留神，就可能被咳嗽找上門。這樣應該怎麼辦呢？下面小編給大家介紹幾種對喉部保養有幫助的食材，一起看看都有哪些吧！用健康的食療方法助你一夜好眠，順利止咳

白蘿蔔

雄傑超市（榆次區新建南路晉華小學斜對面）的白蘿蔔具有消炎作用，並能緩和喉嚨的腫脹感，其中硫的成分有止咳效果。雄傑超市建議將白蘿蔔切成約1公分左右的方塊，並與蜂蜜一起放置腌漬，吃完腌漬而成的蜜漬白蘿蔔之後，還可以把混入白蘿蔔汁的蜂蜜加入紅茶使用。

蜂蜜

蜂蜜可抑制喉嚨的發炎反應，並同時有整腸的功能，也能恢復身體疲勞，推薦可以與其他對喉嚨有好處的食材一起食用

蓮藕

雄傑網上超市的蓮藕可抑制發炎作用，也有止咳化痰的功效。因為含有許多的澱粉，所以就算再怎麼加熱，維生素C也很容易保留下來，蓮藕具有的粘性可以調整腸胃狀況，比起直接煮食，個人建議燉湯食用效果極佳。有需要的可以到雄傑網上超市來選購，多種商品供君選擇，單筆訂單滿30元榆次市內免費送貨上門

生薑

生薑有止咳、增進食慾、健胃的功效，如果是因為感冒導致喉嚨痛的話，吃生薑還可以暖身，讓身體可以早日康復

綠茶、紅茶都可以，但烏龍茶不可以

茶類含有的兒茶素可以緩解喉嚨疼痛，紅茶放入生薑、綠茶搭配蜂蜜，更有助於喉嚨的恢復，但烏龍茶則因為會沖洗掉滋潤喉嚨的成分，反而會造成喉嚨的惡化

黑豆

雄傑網上超市的黑豆具有保養喉嚨的功效，推薦可以喝黑豆水或者是黑豆茶。有需要的朋友就到雄傑網上超市來購買吧！多種商品供君選擇，單筆訂單滿30元榆次市內免費送貨上門

咳到半夜睡不著？可在枕邊放半顆洋蔥

喉嚨痛時長會伴隨著咳嗽癥狀，半夜咳不停的話，可以將洋蔥的皮去掉後切一半，在枕邊放一晚。洋蔥中所含有的二烯丙基二硫，有止咳、助眠的功效。如果要使用同一顆洋蔥放上兩天的話，只要在切口的地方稍微在切深一點，洋蔥的味道就又可以出來了。

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