敲膽經的時間步驟及功用介紹

敲膽經是很多人都喜歡做的事情，通過這種方式確實可以收穫一定的保健作用，可以用該方式來進行治療病症，也可以取得一定的療效，但對於敲膽經的時間步驟有一定的講究，下面小編將為大家介紹有關於敲膽經的相關知識，希望能給各位有所幫助。

敲膽經的時間

敲膽經的時間是有一定講究的，只要掌握好了時間，才能夠讓效果發揮到更好，通常在夜間11點和凌晨一點適合進行敲膽經的，因為這個時間段是氣血進入膽經的時候。

實施步驟

敲膽經需要找對穴位，只有在正確的穴位上敲擊才能夠收穫效果。每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

功效與作用

1、由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

3、如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生了，當然這需要看自己的具體病情的情況。

以上就是有關於敲膽經的相關介紹，敲膽經確實是一種非常獨特的保健方式，但是這種方式並非人人皆宜的，這個需要對症進行使用，而且要在專業的醫生指導下進行，才能有安全保障，希望大家不要盲目的進行敲膽經，以免造成沒有必要的傷害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！