與同事發生爭執後怎麼辦？

1.弄清吵架的原因

假如你們的爭辯是下分滑稽可笑的話，它很可能自然而然地就過去。

例如：你同事的牙齒咯咯聲使你渾身不舒服，或是你們倆在某個觀點上意見不統一。其實，這些問題都沒有什麼大不了的。最嚴重的爭吵得在某個人對同事的所有作為真正感到傷心、失望，受到傷害時發生的，比如當你講同事的壞話或你匯露同事的秘密的時候。

2.爭戰少中率先讓步

當然，這並不意味著每當有過分好鬥的同事向你發起攻擊時，都要舉手投降。但是，你首先應該考慮的考慮的是對方所說的話中包含的信息，而不是說話的人。 所以，即使你的同事言辭不太 妥當，可對對方提出的正確看法，你也應該勇於承認 。而且，如果你能率先承認自己錯了，常常能帶來讓對方閉嘴沉默的好處。

3.對威脅性的問題不要理會

有時，你會聽到同事威脅性的問題：「你以為你是誰？」「你在學校時老師難道沒教你點什麼東西嗎？」「你從來就沒聽過什麼叫應急計劃嗎？」這些問題根本就不是詢問什麼信息，而只是為了使你失去平穩的心態。 你不要帶著感情色彩去人，最好根本就不要回答，假裝它們壓根兒就沒從你同事的嘴裡說出來。這樣，你不給你的同事向你破口大罵的機會，就可以避免事態的進一步惡

4．邁出第一步

假如你想言歸於好，就別等同事來找你，主動負起責任，儘快邁出第一步，用積極的態度喚起彼此言歸於好的信心，「嗨，還生氣呢？」喂，有空咱聊聊？你面對面地向他提問，不妨帶著真誠的微笑。 如果你只是消極地等待對方來解決問題，可能你們兩個人會一起失去友誼。

5.傾聽對方的心聲

假如你們雙方都堅信自己是正確的放在，那麼將很難聽進對方的意見，你不如開誠布公地說：「我想聽聽你的意見，告訴我你是如何想的，好嗎？」 而且當對方談笑時，不要打斷他或是與其爭辯，讓他感到你尊重他，矛盾會好解決一些。

6．讓對方知道你非常需要他

這一點是很重要的，它能在很大程度上抬高對方的自尊，調起對方的積極性，對方一高興，就可以避免把談話激化，儘可能減少或消除將來的敵對怨恨。

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