乙肝健康公式：科學診治＋生活調節

乙肝患者在治療時要注意定期檢查，不亂服藥。在生活中也需要注意休息、適當鍛煉、注意飲食、盡量保持愉快的心情，這樣兩相結合對患者的益處才會最大。主要表現在以下七點：

1注意休息

患者可工作，但不可勞累，勞累過度，對身體的正氣是有傷害的。

2適度鍛煉

對一個正氣受傷的人來說，應該進行一些內養精氣方面的鍛煉，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，這些有助於人體內力的恢復。

3注意飲食起居

飲食不可過於辛辣，油膩肥甘，特別是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋蔥等刺激性食物也應少食。不可貪睡，也不可熬夜。

4減少藥物的傷害

過敏有時是防不勝防的，一經發現，就應防止下次再患，有些人幾粒感冒藥就能使肝功能嚴重受損，因此乙肝患者不可亂服藥，一定要在醫生指導下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。

5定期檢查

乙肝病人應定期檢查肝功能等，且應定期看醫生。化驗結果正常並不能完全代表目前的情況就很好，醫生的望、聞、問、切有時更為重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什麼變化，而醫生的望診會給你提示。

6保持心情舒暢

如今工作壓力大，生活瑣事多，人生追求高，要保持心情舒暢，實屬有點難，但情緒對肝的影響又是那麼大，該怎麼辦呢？這就要把身體和利益兩者調到一個最佳點，「留得青山在，不怕沒柴燒。

『注』

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肝病科普匯：bjgb120

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